肌断食を行うと

「本当に化粧品に頼らなくていいの？」
「こんなときはどうしたいいの？」

というような疑問が出てくるかと思います。

そこで当サイトでは、正しいスキンケアや化粧品の使い方、お肌の働きなどを分かりやすく解説しています。

素肌本来の力を活かし、健康で潤った素肌になるためには、正しいお肌の知識や化粧品の知識は欠かせません。
ぜひ、自信をもって肌断食に取り組んでいただけましたら幸いです。

肌断食全般について

肌断食情報館
【肌断食完全ガイド】肌断食のウソ・ホント｜効果や方法を徹底解説
https://hadadanjiki.co.jp/fun/column/hadadanjiki/
化粧品に頼らない、究極のシンプル美容である「肌断食」。化粧水や乳液、美容液などでしっかりと保湿をすることが、美肌に欠かせないと思っている人にとっては、「スキンケアしないできれいになるなんて、ぜったいウソ！」と感じたり、真実味がないのではないでしょうか？インターネット上では、「肌断食によって美肌になった」という口コミもあれば、正反対の肌断食を否定した記事や、肌断食に失敗したというブログまで見受けられます。肌断食に興味が湧き、検索し調べるほど何が正しいのかわかりません。そこでこのページでは、肌断...

肌断食情報館
【初心者必読】夜だけ肌断食の失敗しないオススメのやり方
https://hadadanjiki.co.jp/fun/night/night/
最近、インターネットを中心に流行りだしたシンプル美容の「肌断食」。「夜だけ肌断食は効果がある」という声がある一方で、「一切、化粧品を使わない完全な肌断食だけ効果がある」という声もあるようです。美容において、もっとも大切な時間は「夜、寝ている間」になり、夜に肌断食を行うからこそ受けられる恩恵があります。つまり、夜に肌断食をすることは、肌断食を成功させるうえで大切なポイントなのです。そこでこのページでは、「失敗しない肌断食」という視点で、夜だけ肌断食の具体的な方法と効果をお伝えします。肌断食は、...
肌断食情報館
バリア機能を高める肌断食｜敏感肌や乾燥肌を克服する秘訣
https://hadadanjiki.co.jp/fun/column/barrier-insta/
健康な素肌作りに欠かせないキーワード「バリア機能」。「乾燥する」「毛穴が目立つ」「敏感肌で肌が弱い」これらは、バリア機能の低下が大きく関わっています。逆に、健康な美肌になるためには、バリア機能を高めることが欠かせません。しかしながら、化粧品によるバリア機能の低下が原因で、肌トラブルに悩んでいる人が跡を絶ちません。そこでこのページでは、バリア機能について分かりやすく解説し、バリア機能を低下させる原因からバリア機能を高めるスキンケア法である肌断食についてお伝えします。健康で美しい肌を作る秘訣は、...
肌断食情報館
【心配無用】肌断食の皮むけ｜肌断食がターンオーバーを促進する理由
https://hadadanjiki.co.jp/fun/column/turn-over/
肌の健康に欠かせない新陳代謝「ターンオーバー」。「日焼けが薄くならない…」「肌の調子が悪い…」「肌のくすみが気になる…」こんな心当たりがあれば、ターンオーバーの乱れが原因かもしれません。ターンオーバーの乱れは、肌トラブルの原因になったり、見た目の老化にも影響するからです。そこでこのページでは、ターンオーバーについてわかりやすく解説するとともに、ターンオーバーの促進にオススメの肌断食についてご説明します！肌断食で「皮むけする」という人は、ターンオーバーによるものかもしれません。そんなときも化粧品に...
肌断食情報館
肌断食の経過口コミ(数日〜3年)｜角栓や皮むけ、ニキビの対処法
https://hadadanjiki.co.jp/fun/column/keika/
肌断食をはじめると、「自分は順調なのかな？」「これは好転反応なの？」「一時的にガサガサになったけど、どうなの？」など、自分の経過を心配しがちです。肌断食をはじめた人のなかには、数週間から数ヶ月程度の短期間で「肌断食は効果がない」「肌断食は合わない」と結論を出してしまう人がいるようですが、即効性を求めてしまっては本末転倒になります。なぜなら、肌断食とは化粧品のように取り繕うのではなく、根本から健康で美しい素肌を作るための美容法だからです。そのため肌断食は、長期的視点をもって取り組むことが必要な...
肌断食情報館
肌断食の好転反応？ニキビや皮むけ、カサカサ肌の対処法
https://hadadanjiki.co.jp/fun/column/koutenhannou/
素肌本来の力を引き出すために、化粧品に頼らない美容法の肌断食。肌断食を行うと、一時的にこんな症状が出ることがあります。「角栓がニョキニョキ出る」「ニキビが悪化する」「皮がむけて肌が荒れる」これを「好転反応だ！」と決めつけて、必ず通る道であるかのような情報がネット上にあります。しかしながらこれらの症状は、肌断食を行うと必ず出るわけではありません。※好転反応には科学的根拠がなく、好転反応という表現自体が薬機法に抵触する表現となります※そのため、「好転反応なので安心してください」というような表現をし...

肌断食の洗顔について

肌断食情報館
【完全版】肌断食の正しい洗顔のやり方｜失敗しないオススメの方法
https://hadadanjiki.co.jp/fun/sengan/sengan/
洗顔は、肌断食の成功や失敗に大きく影響するもっとも大切なポイントです。洗顔がポイントとは知らずに肌断食をはじめた人から、「角栓や毛穴詰まりが気になる...」「すごく乾燥する...」という声があります。肌断食をはじめても、洗顔の選び方ややり方を間違えると、素肌本来の力が発揮されず肌断食が失敗する原因になります。また、純石鹸やぬるま湯だけの洗顔をされる人も多いようですが、失敗するケースが多いのが事実です。そこでこのページでは、肌断食の正しい洗顔方法や注意点などを詳しく解説します。肌断食に成功し、健康で...

肌断食情報館
肌断食で石鹸を使わない洗顔方法｜乾燥しないやり方
https://hadadanjiki.co.jp/fun/soap/soap/
肌断食で、石鹸（純石鹸）を使って洗顔する人は、「乾燥で顔がザラザラ」「毛穴がきれいにならずに角栓がひどい」「洗顔後に顔が突っ張って化粧水をつけたくなる」という声が多いようです。しかしながら、肌断食には石鹸を使わない洗顔方法があります。そこでこのページでは、肌断食に成功するためのオススメの洗顔方法と、石鹸（純石鹸）をオススメしない理由について解説します。当サイトを運営する肌断食研究所は、洗顔が専門分野です。代表の私、加藤がお伝えします！肌断食とは肌断食とは、肌の断食。化粧品に頼らない美容法です...
肌断食情報館
 
塩洗顔の効果とやり方｜毛穴をきれいにして角栓・ニキビ予防に
https://hadadanjiki.co.jp/fun/sengan/shio-sengan/
「毛穴を目立たなくしたい」「肌のつっぱりや乾燥を改善したい」「ニキビ予防になる洗顔を探している」という人には、塩洗顔がオススメです。しかしながら、「塩で洗顔をする」と聞くと、「ヒリヒリしそう」「赤くなりそう」と感じてしまい、一歩踏み出す勇気を出せない人が多いようです。当サイトを運営する]肌断食研究所では、美容ソルト（塩）の洗顔が、素肌を健康に美しく保つ洗顔法であると考えています。そこでこのページでは、塩洗顔の効果からやり方、注意点までをお伝えします。泡で洗顔することが慣れている人には、塩で洗う...
肌断食情報館
 
塩シャンプーのやり方｜髪のハリ・コシ・ツヤに効果あり
https://hadadanjiki.co.jp/fun/column/sio-shampoo/
「髪にハリやコシを出したい」「頭皮のベタつきが気になる」「頭皮にかゆみがある」「髪にツヤがほしい」という人は、塩シャンプーがオススメです。なぜなら塩シャンプーは、美髪に必要な毛穴汚れの除去に優れており、かつ、髪に必要な潤いを残してくれるからです。しかしながら、塩シャンプーに使う塩の選び方や、塩シャンプーのやり方で効果は大きく変わります。そこでこのページでは、美容ソルト（塩）を専門に扱う肌断食研究所が、塩シャンプーのやり方についてお伝えします。塩シャンプーは、「自分に合うシャンプーがない」とい...
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乾燥について

肌断食情報館
【乾燥肌の肌断食】冬でもカサカサしないやり方
https://hadadanjiki.co.jp/fun/kansou/kansou/
肌断食は、素肌の力で潤うため、乾燥肌の人にオススメの美容法です。肌断食をした人は、「素肌から潤うようになった」「スキンケアに頼らなくても乾燥しなくなった」「すっぴんに自信がもてるようになった」という声で溢れます。しかしながら、肌断食をはじめたところ「耐えられないくらい肌が乾燥した」という声も見られます。これは、間違った肌断食を行っていたり、ポイントを押さえていないことが原因です。そこでこのページでは、肌断食が乾燥肌にオススメの理由乾燥肌になる原因冬でも乾燥しない肌断食のやり方などをお伝えしま...

肌断食情報館
 
肌断食にオススメのワセリンや効果的な使い方｜ワセリンの代わりもご紹介
https://hadadanjiki.co.jp/fun/kansou/vaseline/
肌断食で乾燥すると「ワセリンだけはつけていい」と思っている人が多いようです。しかしながら、ワセリンは石油由来の成分のため、「お肌にはよくない」という意見も見られます。この2つの意見を聞いて迷ってしまうようでは、自分に合った乾燥対策を見つけられません。そこでこのページでは、ワセリンについての基本知識から使い方、ワセリンの代わりになる保湿法などについてお伝えします。肌断食では、ワセリンしか使ってはいけないと思いがちですが、そのようなことはありません。肌断食研究所代表の私、加藤が解説します！そもそも...
肌断食情報館
乾燥で悲鳴をあげていたお肌、肌断食で化粧水もいらなくなりました！
https://hadadanjiki.co.jp/fun/kansou/voice_kouka02/
高価な化粧品を試して、いまいち効果を実感できなかったことはありませんか？「高かったから、きっと効果があるはず」と思っていただけに、ショックも大きいですよね。今回は、化粧品でお肌が荒れてしまい、「どうしたらいいか分からない」という状態から、肌断食で回復した方の実例をご紹介させていただきます。「是非、肌断食にTRYしてみてください」とおすすめされているM.S様のお声を肌断食を専門とする肌断食研究所代表の加藤の解説付きでお送りします！高価な化粧品を試して、いまいち効果を実感できなかったことはありませんか...
肌断食情報館
肌断食最大の悩みの乾燥が解消！キメが整いノーファンデ美肌に
https://hadadanjiki.co.jp/fun/kansou/voice_kansou01/
年齢による体質の変化とともに、お肌の乾燥に悩まされていませんか？一度、乾燥肌や肌荒れになると、化粧品を変えても、皮膚科に通ってもなかなか元に戻りませんよね。今回は、そうした悩みを解消した方の実例をご紹介させていただきます。「念願のノーファンデ・デビュー」を果たしたT.C様(大阪府・47歳)のお声を肌断食を専門とする肌断食研究所代表の加藤の解説付きでお送りします！年齢による体質の変化とともに、お肌の変化に悩まされていませんか？一度、乾燥肌や肌荒れになると、化粧品を変えても、皮膚科に通ってもなかなか元に...
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毛穴について

肌断食情報館
肌断食で毛穴レス｜黒ずみ・角栓改善と毛穴が小さくなる方法
https://hadadanjiki.co.jp/fun/keana/keana/
「毛穴が目立つから、小さくしたい...」「小鼻の黒ずみや角栓が、気になる...」など、“毛穴”は代表的な肌悩みのひとつです。そんな毛穴悩みにオススメしたい美容法が肌断食です。『毛穴レスな素肌』になりたい人は、化粧品や美容成分を足すのではなく、引き算の美容法が効果を発揮します。そこでこのページでは、毛穴トラブルの原因、肌断食で毛穴レスになるためのポイント、効果を実感できるまでの期間などをお伝えします。化粧品やスキンケアに頼っていては、いつまで経っても毛穴は良くなりません。肌断食で毛穴レスな美肌を目指し...

肌断食情報館
肌断食で角栓が発生！正しい対処法とやってはいけない注意点とは
https://hadadanjiki.co.jp/fun/keana/kakusen/
肌断食に挑戦したら「鼻やアゴに角栓ができてしまった！」と悩む声を聞くことがあります。角栓ができるのは、毛穴の詰まりとターンオーバーの乱れが主な原因です。けっして「肌断食が合わない」から角栓ができたわけでも「肌断食に効果がない」から角栓ができたわけでもありません。もしあなたが角栓で悩んでいるのなら、化粧品によって毛穴が詰まり、ターンオーバーが乱れてしまっていることを疑いましょう。ただ安心してほしいのは、肌断食を始めてから角栓でザラザラなお肌になっても、健康な素肌がつくられるまでの間の通過点とい...
肌断食情報館
肌断食7ヵ月、鼻の毛穴もツルッツルで真冬でも乾燥しらず！
https://hadadanjiki.co.jp/fun/keana/voice_keana01/
いろいろな化粧品を試しても、毛穴に効果を感じれないという悩みはありませんか？毛穴の黒ずみや開きの悩みは、女性にはつきものですよね。今回は、肌断食で毛穴の悩みを解消した方の実例をご紹介させていただきます。「肌がツルツルしてて、何度も触って実感してました（笑）」という北様(新潟県・42歳)のお声を肌断食を専門とする肌断食研究所（旧プルミエグラン）代表の加藤の解説付きでお送りします！いろいろな化粧品を試しても、毛穴に効果を感じないという悩みはありませんか？毛穴の黒ずみや開きの悩みは、女性にはつきもので...
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ニキビについて

肌断食情報館
肌断食でニキビ改善｜肌断食後にニキビだらけにならないやり方
https://hadadanjiki.co.jp/fun/nikibi/nikibi/
肌断食は、 「どんな化粧品を使ってもダメ」「皮膚科の薬に頼っても治らない」「長年、ニキビに悩んでいる」など、ニキビがよくならない人にオススメしたい美容法です。なぜならニキビが治らないのは、スキンケアが原因かもしれないからです。当サイトを運営する肌断食研究所では、ニキビでお悩みのお客様から喜びの口コミをいただいています。しかしながらネット上には、「肌断食をしたらニキビだらけになった」「肌断食には好転反応があってニキビが大量発生する」という記事やブログも見られます。これらは、肌断食のやり方が間違っ...

肌断食情報館
肌断食はニキビだけじゃない！ニキビ跡も目立たなくなりました！
https://hadadanjiki.co.jp/fun/nikibi/nikibi-01/
隠しきれないニキビや、ニキビ跡で悩んでいませんか？間違ったスキンケアはニキビを悪化させ、ニキビ跡が残ることもあります。今回は、かつてニキビに悩み、ニキビ跡の悩みからも開放された方の実例をご紹介させていただきます。「肌断食でニキビ跡が目立たなくなった」という、小野様（宮城県・42歳）のお声を肌断食を専門とする肌断食研究所代表の加藤の解説付きでお送りします！隠しきれないニキビや、ニキビ跡で悩んでいませんか？間違ったスキンケアはニキビを悪化させ、ニキビ跡が残ることもあります。今回は、かつてニキビに悩...
肌断食情報館
【肌断食】脂性肌のやり方｜オイリー肌を改善する方法
https://hadadanjiki.co.jp/fun/column/oily-skin/
肌断食をすると、「脂性肌がよくなった」「テカリがなくなった」「インナードライではなくなった」という、口コミをよく目にします。逆に「肌断食をしたら皮脂が気になる」「肌断食をしたらニキビができた」など、一部ネガティブな発言も見られます。これらは、肌断食のやり方が間違っていたり、皮脂が出やすい環境になっていることが原因です。そこでこのページでは、脂性肌の肌断食のやり方と、肌断食後のオイリー肌の対処法などをお伝えします。脂性肌やインナードライで悩んでいる人には、肌断食はオススメのスキンケアです！肌断...
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メイクについて

肌断食情報館
肌断食中にどうしてもメイクをしたい！正しいお化粧とスキンケアとは
https://hadadanjiki.co.jp/fun/makeup/makeup/
肌断食を始めるにあたってよくある質問は、「ファンデーションなどのメイクは使えるの？」「紫外線はどうしたらいいの？」というものです。結論からお伝えすると、石鹸で落ちてお肌に負担の少ないメイクを選ぶことです。決して、クレンジング（メイク落とし）を必要とする化粧品を選んではいけません。理由は、「天然保湿因子（アミノ酸）」や「細胞間脂質（セラミド）」、皮脂膜というお肌に備わった保湿成分を取り除いてしまい、バリア機能を低下させてしまうからです。バリア機能が低下したお肌は、乾燥したり敏感肌になってしまう...

肌断食情報館
頭を悩ませた化粧の厚塗り。肌断食でメイクも薄くなり、念願のシミも！！
https://hadadanjiki.co.jp/fun/makeup/voice_make01/
あなたは、メイクが崩れては厚塗りを繰り返していませんか？メイクを厚塗りをすればすれるほど、毛穴に詰まっていくことも分かりますよね。今回は、多くのスキンケア化粧品に頼り、メイク崩れに悩まされていた毎日から開放された方の実例をご紹介させていただきます。「半年先のお肌が楽しみ！」という、N.T様（香川県・53歳）のお声を肌断食を専門とする肌断食研究所代表の加藤の解説付きでお送りします！あなたは、メイクが崩れては厚塗りを繰り返していませんか？メイクを厚塗りをすればすれるほど、毛穴に詰まっていくことも分かり...
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紫外線対策（日焼け止め）について

肌断食情報館
【必読】肌断食の日焼け止めの選び方｜肌にやさしい紫外線対策とは
https://hadadanjiki.co.jp/fun/ultraviolet/ultraviolet/
肌断食では、日焼け止めを使ってはいけないと思っている人がいるようですが、そのようなことはありません。必要なときには、日焼け止めを使って紫外線を防ぎます。しかしながら、「ほぼ365日、日焼け止めを塗っている」「一日中、家にいても日焼け止めをつけている」という方は、紫外線の害よりも、日焼け止めによる害を心配したほうがいいかもしれません。なぜなら紫外線によるお肌へのダメージよりも、UVクリームによるダメージの方が上回っている可能性があるからです。つまり、年中いつでも日焼け止めをつけるのは、正しい紫外線対...

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その他の記事

肌断食情報館
肌断食のやり方｜乾燥や毛穴に効果を最大限引き出す方法
https://hadadanjiki.co.jp/fun/column/kouka/
肌断食では、こんな声をよく聞きます。「どんな方法が正しいの？」「メイクや日焼け止めはしていいの？」「自分に合ったやり方がわからない…」なかには「ただ化粧品をやめればいい」と思って自己流で行った結果、肌断食に失敗したという人もいます。大切なことは、肌断食は、正しいやり方で行うからこそ効果を発揮するということです。間違った方法では、いつまで経っても肌トラブルは改善しませんし、肌が美しくもなりません。そこでこのページでは、肌断食の正しいやり方をご紹介するとともに、お肌にやさしいメイクや紫外線対策など...

肌断食情報館
【徹底抗戦】「肌断食はやめたほうがいい」は間違い｜正しい知識とやり方
https://hadadanjiki.co.jp/fun/column/counterargument/
素肌の力を引き出す美容法として、注目されている肌断食。スキンケアが当たり前の現代において、肌断食には賛否両論があります。ネット上にある否定的な意見は、「肌断食できれいになるなんてウソ」「肌断食はやめたほうがいい」「肌断食は効果がない」というようなもので、SNSやサイト（記事）などで散見されます。肌断食を否定しているのは、化粧品会社や美容系サイト、自称美容家、肌断食に失敗した人などで、肌断食が広まると困ってしまう立場の人のようです。当サイトを運営する 肌断食研究所は、肌断食を推奨し、肌断食を行う人...
肌断食情報館
肌断食は長期間が前提？効果が出るまでの期間や肌荒れ期間
https://hadadanjiki.co.jp/fun/column/kikan/
素肌本来の美しさを引き出す肌断食。でも、「肌断食は、どのくらいで効果が出るの？」「肌断食って、肌荒れする期間があるの？」という疑問を抱える方も、いらっしゃるのではないでしょうか。そこでこのページでは、肌断食の効果がでる期間や、気になる肌荒れ期間などをお伝えします。肌断食研究所では、さまざまなタイプのお客様の情報が蓄積されていますので、効果を実感するまでにどれくらいの時間が必要か分かっています。肌断食研究所代表の私、加藤が実体験をもとに解説します！▼肌断食全般についてはコチラ▼【肌断食完全ガイド...
肌断食情報館
肌断食のビフォーアフター｜成功者の口コミ特集
https://hadadanjiki.co.jp/fun/column/ba/
化粧品に頼らない美容法の肌断食。肌断食にチャレンジするきっかけは、「どんな化粧品を使っても期待した効果が実感できない」「スキンケアを頑張っても衰えを感じる」「しっかり保湿をしても乾燥する」など、化粧品では素肌がきれいにはならず、素肌本来の力を取り戻したいと思う人が多いようです。肌断食は、「どんな人が、どんな結果になっているのか？」というビフォーアフターが気になるのではないでしょうか？そこでこのページでは、肌断食研究所に寄せられたお客様の肌断食をする前と後の声をご紹介します。肌断食とは、原点回...
肌断食情報館
 
宇津木式スキンケア（肌断食）のやり方｜上級者にオススメの理由
https://hadadanjiki.co.jp/fun/column/utsugi/
肌断食について調べると「いっさい何もつけてはいけない」「洗顔は水洗いのみ」「紫外線は日傘で防ぐ」など、極端なやり方がネット上で紹介されています。これらは、医師の宇津木龍一先生（形成外科・美容皮膚科）が提唱する“宇津木式スキンケア”と呼ばれる肌断食のやり方です。当サイトを運営する肌断食研究所も、スキンケアに対しての基本的な概念は、宇津木式と同じです。そこでこのページでは、宇津木式スキンケアの本質とやり方、さらに肌断食初心者にオススメの方法をご紹介します。宇津木式スキンケアは、肌断食という言葉がで...
肌断食情報館
「肌断食は老ける」は誤解｜素肌の若々しさを引き出す方法
https://hadadanjiki.co.jp/fun/wrinkles/age/
化粧品に頼らない美容法の肌断食。毎日スキンケア化粧品を使用している人は、「肌断食をしたら老けるんじゃないの？」「年齢を重ねた人は、やめたほうがいい」「保湿をしないと肌がしぼみそう」などの疑問や不安をもつ人がいるようです。また、インターネット上には、「肌断食をしたら老けた」という口コミも見られます。しかしながら、当サイトを運営する肌断食研究所では、「肌断食をしたら若々しくなった」「素肌を活かせる生活が嬉しい」「素肌に自信がもてるようになった」など、非常にポジティブな声が数多く寄せられています。...
肌断食情報館
肌断食で肌荒れ改善｜治らないニキビや角栓でお悩みの人へ
https://hadadanjiki.co.jp/fun/kansou/hadaare/
肌断食で「肌荒れが治る」人もいれば、肌断食で「肌荒れした」という人もいます。肌断食で肌荒れしてしまうのは、自らの肌の状態を理解せずに、間違った方法で肌断食を行ったことが原因です。そのことを知らずに、「肌断食はニキビや角栓で肌荒れるから、やめたほうがいい」という否定的な口コミや、化粧品会社のポジショントークを見て鵜呑みにするのは問題です。そこでこのページでは、肌荒れしない正しい肌断食の方法から、もし肌荒れをしてしまったときの対処法までお伝えします。肌断食をすると、必ず肌荒れをすると思っている人...
肌断食情報館
【肌断食体験記】スキンケアを辞め、肌断食で自分史上最高の肌に
https://hadadanjiki.co.jp/fun/column/taikenki/
肌断食は今までのスキンケアと大きく違いすぎる美容法なので、大きくとまどうことが多いと思います。今回は、肌断食を知らないまま始めてしまった方の体験談ブログを元に、肌断食を成功に導くためのポイントについてお伝えします。肌断食とは、化粧品による肌の「スキンケア」や「メイク」を止め、素肌本来の健康を取り戻す方法です。スキンケアやメイクをしないことで、私たちがもともと備えている肌本来の潤いの力やバリア機能を回復させて、健康な美肌に導きます。肌断食が、肌の本来の力を引き出すのは、3つの理由があります。 ス...
肌断食情報館
肌断食が合う人と合わない人｜効果がないのはやり方が原因
https://hadadanjiki.co.jp/fun/column/not-fit/
肌断食を行っても、肌の調子がよくならず「私には肌断食は合わない」という人がいます。その他にも、ネット上には「肌断食は嘘」「肌断食はやめたほうがいい」といった記事（サイト）やブログも見られます。対して、当サイトを運営する 肌断食研究所では、肌断食で素肌のよさを実感して、喜んでいただいているお客様が多いのが事実です。この違いは、「肌断食を正しく理解し、肌に負担のないやり方をしているかどうか」が、大きく影響しています。そこでこのページでは、「肌断食が合わない」という人の間違いや、肌断食に成功するポイ...
肌断食情報館
【男性の肌断食】メンズコスメをやめてスキンケアしない美容法
https://hadadanjiki.co.jp/fun/column/mens/
近年、男性も美容意識が高まり、化粧水などのスキンケアをする人が増えています。しかしながら、スキンケアをしているはずなのに、「毛穴が目立つ...」「テカリが気になる...」「ニキビが治らない...」「乾燥肌が良くならない...」と、肌の悩みを解決できていない声も同時に増えているのも事実です。男性も「スキンケアをすれば美肌になれる」と思っている人が多いようですが、スキンケアを頑張れば頑張るほど素肌本来の力が抑制され、最悪の場合、肌トラブルに繋がります。そんな人にオススメしたいのが、何もしない美容法“肌断食”で...
肌断食情報館
肌断食で小じわ発生！原因と解決策は？
https://hadadanjiki.co.jp/fun/wrinkles/small_wrinkle/
「せっかく肌断食を始めたのにニキビやシワがでてきてしまった…」といったご経験ありませんか？安心してください。これは肌断食初期によく起こることで決して珍しいことではありません。なぜニキビやシワができてしまうのか、どうやって解消していけばいいのかについてご紹介します！肌断食ってなんか、良さそう!!化粧品を使わず、美肌になれたら嬉しい!!タレントや女優も始めていると言われる肌断食をチャレンジしてみる女性は多いと思います。いざ始めてみると、ニキビ、角栓、乾燥、しわなど、色々な症状に見舞われて、くじけてしま...
肌断食情報館
 
「スキンケアしない方が肌が綺麗」な理由｜美肌の秘訣は“しない”こと
https://hadadanjiki.co.jp/fun/column/no-skincare/
「スキンケアではキレイにならない」「化粧品では思った効果を実感できない」という口コミを目にしますが、スキンケアしない方が肌が綺麗になるという法則はご存知でしょうか？スキンケアを頑張っている人ほど、乾燥や毛穴、ニキビや肌荒れに悩んでいて、肌がキレイな人ほど何もしていないという矛盾。あなたも、お手入れをしていない肌（二の腕の内側や太ももの内側など）は、とてもキレイなはずです。つまり、美肌のヒントは引き算にあります。そこでこのページでは、“スキンケアをしない方が肌が綺麗になる理由”と、正しいシンプル...
肌断食情報館
洗顔しない方が肌が綺麗になる？いま話題の“しないスキンケア”
https://hadadanjiki.co.jp/fun/sengan/no-facewash/
「洗顔しない方が肌が綺麗になる」「スキンケアしない方が肌が綺麗になる」など、「しないこと」にフォーカスした美容法を採り入れる人が増えているようです。当サイトを運営する 肌断食研究所では、「しないこと」や「し過ぎないこと」が、美容において大切なポイントであると考えています。なぜなら「しないこと」は、素肌本来の力を引き出す効果があるからです。そこでこのページでは、「洗顔はしない方がいいのか？」というテーマに沿って、素肌の美しさを引き出すための洗顔法をお伝えします。「○○の場合は洗顔しなくていいの？」...
肌断食情報館
洗顔後何もつけない美容法｜化粧品を使わない美肌術とは
https://hadadanjiki.co.jp/fun/column/not-apply-after-washing/
「しっかりと保湿しているのに乾燥する」「スキンケアをしているのに効果が出ない」など、さまざまな化粧品を試しても期待した効果を得られない人にオススメしたいのが、洗顔後に何もつけない美容法です。スキンケアを頑張っている人ほど、毛穴やニキビ、乾燥やシワで悩んでいて、何もつけない人の肌がキレイという矛盾。スキンケアの常識とは逆で、美肌のヒントは引き算にあります。そこでこのページでは、洗顔後に何もつけない方がキレイになる理由と、シンプルケアのやり方について解説します。何もつけないことで美肌になる理由を...