「肌断食の基礎知識」の記事一覧

洗顔後何もつけないスキンケアを肌断食といい、素肌のもつ力だけで潤うことができます。化粧品に頼ってきて効果が出ない人へ、何もつけないシンプルケアをご紹介します。

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塩シャンプーは、毛穴をキレイに保ち、髪にハリコシ潤いを与えます。塩シャンプーのやり方から、オススメの塩までお伝えします。また、湯シャンでは頭皮がベタつく人にもオススメです。

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何もしないスキンケアである“肌断食”には美肌効果があり、乾燥肌やニキビの改善にオススメです。化粧水もクリームも必要ありません。スキンケアをしない理由と失敗しない肌断食の方法をお伝えします。

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「肌断食が合わない」と感じる人は、やり方が間違っています。なぜなら誰でも肌断食の効果を得られるからです。「効果を感じない」「やめたほうがいいかも」「好転反応かも」と思う人は、本ページをご覧ください。

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宇津木式スキンケアは、肌断食のもっとも本格的なやり方です。健康で美しい肌を取り戻すために、肌断食の本質や、ムリなくはじめられるやり方などを解説します。

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肌断食のリアルな経過をご紹介。1ヶ月・3ヶ月・半年・1年とどんな経過をたどるのか気になるところ。また、乾燥や皮むけ、角栓やニキビなどができたときの対処法もお伝えします。

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肌断食のビフォーアフター（口コミ）をご紹介。肌断食でニキビ・毛穴・乾燥肌などを克服しています。成功者に共通することは、美容ソルトの洗顔料「うつくしお（美塩）」を使っていることです。

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肌断食初期の角栓・ニキビ・肌荒れなどを好転反応と決めつけるのはNG。肌断食のやり方が間違っていたり、肌にあった方法ができていない可能性があるからです。肌断食が合っていないかもと思う人のために解説します。

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【肌断食が不安な人へ】肌断食はやめたほうがいい、効果なし、失敗する、老ける、という意見には根拠がありません。効果の出るやり方と、本当にやめたほうがいい人とは？

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男性にもオススメな肌断食美容法。化粧水などのスキンケアがあなたの肌を悪くしているかもしれません。肌で悩む人は肌断食をしてみましょう。

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