3年はかかると言われた肌荒れ
化粧でごまかすのはやめて、肌断食でノーファンデを目指しています！

肌断食はどれくらいで効果が出るのか

「肌断食をしたら、どれくらいの期間で効果が出ますか？」

この質問は、肌断食研究所に寄せられるものの中で、最も多い質問のひとつです。

結論からお伝えしますと、人それぞれ個人差が大きくなります。
数日で「化粧水もクリームもいらない！」と言われる方もいらっしゃれば、このお手紙をいただいたお客様のように時間をかけることが必要な場合もあります。

これらの違いは、バリア機能やお肌の代謝がどれくらい低下しているかによって変わります。簡単に言うとお肌のダメージが大きいと、それだけ時間がかかることになるのです。

基本的には、化粧品に頼ってきた量や時間に比例して、お肌の力が低下していると考えていただいていいかと思います。

お手紙をいただいたI.K様は、クリニックなどで3年と言われていたとのことで、肌断食は時間をかけることが必要なことを理解していらっしゃいます。
そのため、ご自身のストレスにならない範囲で化粧品を減らしているとのことです。

お肌が弱ってしまっている人には、とても参考になるのではないでしょうか？

また、肌断食は、絶対に化粧品を使ってはいけないと思っている人が多いですが、そんなことはありません。

肌断食の目的は、健康で潤った素肌作りであり、素肌からきれいになることです。

素肌がきれいになるためには、過剰に化粧品を使うことを控えるべきですが、決して、化粧品をやめることそのものが目的ではありません。あくまで、素肌がキレイになるための手段です。

この目的と手段を間違えると、頑なに化粧品を使うことがダメだと思ってしまい、ストレスとなってしまいます。

肌断食とは、素肌本来が持っている力を引き出す美容法ですから、時間をかけることが必要です。
周りの情報に惑わされず、ぜひ、自分のペースで化粧品を減らしていっていただければと思います。

どれくらいでノーファンデになれるのか

「どれくらいでノーファンデになれますか？」

この質問も、よくいただきます。

ノーファンデになられる期間こそ人それぞれで、早い方で数週間〜数ヶ月程度でノーファンデになったとご報告をいただきますし、遅い方だと数年以上かけてノーファンデになられる方もいます。

平均すると半年〜1年ほどになると思います。
※ ※おおよそです

素肌がきれいになる条件は、素肌が健康であることです。
健康な素肌はとてもキレイなので、ノーファンデで日々を送れるようになると思います。

ノーファンデを目指すなら健康な素肌になる必要があり、健康な素肌には化粧品に頼らないことが必要という順番です。

自分のペースで（無理をしないでくださいね）、「素肌がきれい」なノーファンデ美肌になりましょう！

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