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加藤憲吾（ナビゲーター） さんがフォーラム「洗顔前に顔を温める効果について」の「
洗顔に関する質問のお部屋」というトピックに返信しました。 2020年6月23日 05:49Rieさん、ご質問ありがとうございます！
温度が高くなると、メイクも落ちやすくなるものはあるとは思います。
お水よりもお湯のほうが落ちやすいみたいなイメージです。スチーマーやホットタオルは、水分によって多少落ちやすくなってるのではないでしょうかね。
しかしながら、肌への急激な温度の変化は、肌のバリア機能を大きく低下させる原因となりますので、あまりオススメできるものではありません。
とくに顔がふやけるという感覚になっていれば、かなりバリア機能は低下してますので、それが毎日となると相当な負担がかかっている可能性があります。
なので、ホットタオルやスチーマーでムリやり温度を上げるのではなく、お風呂で自然と温まったころにメイクを落として洗顔するくらいがいいと思います。
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肌断食的…[ 続きを読む ] -
加藤憲吾（ナビゲーター） さんがフォーラム「Rieの日記」の「
【2020年入会】日記のお部屋」というトピックに返信しました。 2020年6月22日 16:47Rieさん、加藤です。よろしくお願いします！
おそらく、日本の女性の多くが同じ悩みを持たれていると思います。
とくにお手入れを頑張ったり、メイクをしっかりしている人は年々悩みが深くなっているようです。まだ、はじめて間もないですが、すでにお肌に変化があるとのことなので、とってもお肌が喜んでいるのだと思います。
すでに気づかれたと思いますが、「お肌は手をかければかけるほど裏切る」というものになります。
というのも、お肌は吸収する入口ではなく、逆の出口ですので。
出口からしっかり油分や水分を出せるようにすることが、健康な素肌への第一歩。ぜひ、お肌に足すのではなく（足すと負担が増えます）、引き算の考え方をもっていただければと思います。
つまりお肌は、負担を減らすことが大切で、一つづつ…[ 続きを読む ]
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加藤憲吾（ナビゲーター） さんがフォーラム「おりまつの日記」の「
【2020年入会】日記のお部屋」というトピックに返信しました。 2020年6月22日 16:32おりまつさん、スバラシィー！！！
お肌の力がメキメキと発揮されていますね！2ヶ月でしたら、ほんとにいい感じだと思います。
ノーファンデもいけると思いますよ！——–
さて、ご質問の洗顔パウダーについてですが、いろいろ細工がありそうで、正直よくわからない部分があります。
なので、別角度から解説しようと思います。（おそらく米ぬかの油で油性のものをとって、ドロ系の成分でその油を吸うというような設計とは思います。これだとめちゃくちゃ洗浄力が低そうなのですが、メイクが落ちるのであれば何か細工がありそうです。化粧品は成分表記だけではよくわからないことが多いんです…）
——–ということで、視点を変えまして馬油のお話を。
馬油の石鹸ですが、いま馬油をお使いとのことです…[ 続きを読む ]
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加藤憲吾（ナビゲーター） さんがフォーラム「さよの日記」の「
【2020年入会】日記のお部屋」というトピックに返信しました。 2020年6月13日 14:39スバラシイー！！
徐々に素肌のよさを実感されていますね！気温が上がって皮脂や汗が増えることはとても自然なことですので、水洗いで流せば大丈夫ですよ。
ファンデをするよりキレイは最高です！
焦らずに、このペースでいきましょう！ -
加藤憲吾（ナビゲーター） さんがフォーラム「とももの日記」の「
【2020年入会】日記のお部屋」というトピックに返信しました。 2020年6月10日 10:50そして、気持ちが不安になる場合は、ぜひこちらの動画を繰り返しご覧くださいませー
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肌断食セミナー第一部（無料公開）です。
肌断食の基本、お肌の構造について解説しています。—
こちらの動画は、高須クリニックの、高須幹弥先生（美容皮膚科）が、肌や化粧品について解説した動画です。
絶対に見る価値ありです！
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加藤憲吾（ナビゲーター） さんがフォーラム「とももの日記」の「
【2020年入会】日記のお部屋」というトピックに返信しました。 2020年6月10日 10:48「クマと目の下のシワが改善」とか「ほおの毛穴が少し小さく」は、バリア機能が高まってきている証拠ですね！
きっと私生活もしっかりされているようですので、その成果でしょう！
そして、塩が少ししみるようですので、まだまだバリアが整う余地がありそうで、伸び代がありますね！
ご質問の「レーザーは肌断食に問題ないですか？」ですが、肌断食に問題というか…
とももさんの考え方によると思います。肌断食って、肌にとって負担のない自然な状態を作るもので、何も特別なことではないんですね。子どもや男性が何もせずに健康な肌を保っているのとまったく同じということです。
で、シミが出てきたとのことですが、肌奥にあったメラニンがターンオーバーで表面に上がってきたという可能性もあるかもしれないです。
その場合は…[ 続きを読む ] -
加藤憲吾（ナビゲーター） さんがフォーラム「ひろりんの日記」の「
【2020年入会】日記のお部屋」というトピックに返信しました。 2020年6月7日 17:45徐々にバリア機能が作られてそうですね！
ターンオーバーが活性化して整うまでは時間が必要ですので、焦らずにご自分のペースで進めましょう！
ちなみに健康な肌はサラサラだったりしますので、続けていくといい状態と感じる感覚も変わってくるかと思いますよ。
ターンオーバーについてはこちらにまとめてますので、よろしければどーぞー。
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加藤憲吾（ナビゲーター） さんがフォーラム「朝の洗顔について」の「
洗顔に関する質問のお部屋」というトピックに返信しました。 2020年6月2日 17:15お！お肌自体にモッチリ感がマシてきたようでしたら、中からの代謝は高まっていると思いますよ。
あとは表面のバリア機能ですね。
しみるのがなくなると同時に、ガサガサ感もなくなってくると思います。なので話は戻りますが、朝は水洗いでよさそうですね。
ただ夏になるので、皮脂が気になるとか毛穴が気になるという時だけ、肌の調子を見て朝に美容ソルトを使うという感じでいいと思います！ -
加藤憲吾（ナビゲーター） さんがフォーラム「朝の洗顔について」の「
洗顔に関する質問のお部屋」というトピックに返信しました。 2020年6月2日 11:32さよさん、ご質問ありがとうございます！
朝の洗顔ですね。朝の洗顔は「皮脂量」と「毛穴詰まり」によって調節するというのがセオリーになりまして、たとえばニキビができたり毛穴詰まりが気になっているようでしたら、朝も美容ソルトを使うことをオススメしています。
あとは、朝起きたときに皮脂でべったりしていて、気になる場合などですね。
メイク落とし石鹸は、よっぽどニキビが出てるとか、皮脂が気になるということでなければ朝はいらないと考えています。
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ということなのですが、今回ザラザラしているとのことなので、その原因が何か？？によって、ちょっとアドバイスが変わってしまいます。
つまり、毛穴詰まり（角栓）によってザラザラしている場合などは、上記通りでいいのですが、乾燥（肌…[ 続きを読む ]
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加藤憲吾（ナビゲーター） さんがフォーラム「更新情報」の「
肌断食でうまくいったことをシェアするお部屋」というトピックに返信しました。 2020年5月24日 15:58ターンオーバーについてしっかりと説明した記事をアップしましたー
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加藤憲吾（ナビゲーター） さんがフォーラム「更新情報」の「
肌断食でうまくいったことをシェアするお部屋」というトピックに返信しました。 2020年5月24日 08:27 -
加藤憲吾（ナビゲーター） さんがフォーラム「更新情報」の「
肌断食でうまくいったことをシェアするお部屋」というトピックに返信しました。 2020年5月20日 17:42【インスタで学ぶ】をはじめました。
こちらは、バリア機能についてコンパクトにまとめています。↑の動画を見る時間がない方は、こちらをどうぞ。
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加藤憲吾（ナビゲーター）が「肌断食でうまくいったことをシェアするお部屋」フォーラムで「更新情報」というトピックを立てました。 2020年5月20日 17:41
肌断食セミナー第一部（無料公開）です。
肌断食の基本、お肌の構造について解説しています。
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こちらの動画は、高須クリニックの、高須幹弥先生（美容皮膚科）が、肌や化粧品について解説した動画です。
絶対に見る価値ありです！
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加藤憲吾（ナビゲーター） さんがフォーラム「三ヶ月」の「
【2020年入会】日記のお部屋」というトピックに返信しました。 2020年5月19日 11:57しみるということはバリア機能が低下している、もしくは多少の炎症があるということなので、今一度こちらをチェックするといいですよ。
擦っていないか、触っていないか
食事・運動・睡眠・ストレスこれで、自然治癒力が働きますので時間が解決してくれます。
とくに毛穴を気にしていたりすると、無意識に擦ったり触ったりしがちなので注意です。
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もし、皮脂が過剰に感じられる場合は、過剰に分泌された皮脂が肌に残っていることも考えれます。これは、市販のクレンジングや洗顔料（石鹸）のほとんどが、洗浄力が強すぎるので、今まで過剰に皮脂を取り除いてきたことにより起こります。
で、当社のメイク落とし石鹸と美容ソルトの洗顔に変更すると、洗浄力が落ちますので、過剰に分泌された皮脂が肌に残ることがあ…[ 続きを読む ]
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加藤憲吾（ナビゲーター） さんがフォーラム「さよの日記」の「
【2020年入会】日記のお部屋」というトピックに返信しました。 2020年5月15日 05:55取り急ぎマスクはお伝えしたように
・布マスクを石鹸洗い（断然オススメ）
・使い捨てはガーゼなどを挟んで、肌に触れないようにする
・ワセリンなどで肌を守って、マスクが直接肌に触れないようにするこれらは、マスクに加工されている抗菌剤による刺激から守る対策です。
大体は、これで大丈夫と認識しています。しかしながら、擦れる・蒸れるについては、、、（ガーゼでマシになる可能性もありますが）
輪郭も影響したりしそうなので、いろんな商品（素材や形）を試すしかなさそうな気もしています。。。まさか、マスクが常用になる社会は想像していなかったのですが、
参考になりそうなツイートを探すとhttps://twitter.com/kyokomaojeff/status/1260180468965576…[ 続きを読む ]
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加藤憲吾（ナビゲーター） さんがフォーラム「さよの日記」の「
【2020年入会】日記のお部屋」というトピックに返信しました。 2020年5月12日 11:07不安が大きい場合は、こちらの動画をぜひ^ ^
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・高須クリニックの高須幹弥先生（美容皮膚科）が、肌や化粧品について解説した動画です。
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加藤憲吾（ナビゲーター） さんがフォーラム「さよの日記」の「
【2020年入会】日記のお部屋」というトピックに返信しました。 2020年5月12日 10:51さよさん、なんかストレス溜まってきてません？
気持ちに上下があると、体調にも影響して、そのことが肌にも出ますので適度に発散はしてくださいね。
といっても、肌断食初期は安定しない人が多いので、「そんなもんだよな」程度であまりナーバスにならないのもコツだったりします。
あと、マスクは悪影響与える可能性は大いにあります。
とくにバリア機能が低下していると、マスクに付着している抗菌剤が刺激になることがあります。
なので、なるべく布マスクで石鹸手洗いにすることがオススメです。
使い捨ての場合は、ガーゼなどをマスクに挟むなど直接肌に触れないようにするといいです。
あと蒸れるのもよくないので、ほんとうは付けたくないのですが、、、
ここまでくると、マスクは必需品のポジションになりつつあるので…[ 続きを読む ] -
加藤憲吾（ナビゲーター） さんがフォーラム「アユパンマンの日記」の「
【2019年入会】日記のお部屋」というトピックに返信しました。 2020年5月12日 10:24アユパンマンお久しぶりですねー
娘さんとしおせん、ありがとうございます！公園も遊具などを使用中止にしているところもあるので、なかなかストレス溜まりますよねー。
やっぱりストレス発散にも、適度な日光浴も大切ですね。
というところで日焼け止めですが、アユパンマンさん100点満点です。
普段の日常生活でパウダーファンデをするなら、ほとんどのパウダーファンデには日焼け止め効果（紫外線散乱剤入り）がありますので、それで十分です。
いわゆる日焼け止めクリームは、子供と公園で遊んだり、レジャーやスポーツなど長時間紫外線を浴びるときくらいに活躍します。
で、日焼け止め”クリーム”になると、たしかに子供用みたいなのがいいかもしれないですね！
といってもクリームになると、なかなか界面活性剤を使っ…[ 続きを読む ]
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加藤憲吾（ナビゲーター） さんがフォーラム「ひろりんの日記」の「
【2020年入会】日記のお部屋」というトピックに返信しました。 2020年5月5日 07:25ご質問の”メイク落とし石鹸“ですが、「泡立ててはいけない」ではなくて、文字通り「泡立てる必要はない」ということになります。
泡立てる必要がない理由は、こちらをご覧ください。
https://hadadanjiki.co.jp/online_salon/group/sengan/forum/topic/洗顔の泡立ちってやっぱり重要？？/泡立てると洗浄力が弱くなるため、メイクが落ちないことがよくありまして、「泡立てる必要はない」というのを強調するようにしています。
目的は「やさしくメイクオフ」することなので、”やさしく”はメイク落とし石鹸自体でできていますので、メイクが落とせれば泡立ててもいいということですね。
（ただ、泡が毛穴汚れを取るということはないですよ）
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加藤憲吾（ナビゲーター） さんがフォーラム「オイル美容について」の「
なんでも質問OKのお部屋」というトピックに返信しました。 2020年5月5日 07:05ご質問ありがとうございマス！
まず前提として、肌へ効果があるもの（肌に変化を与えることができるもの）は医薬品（お薬）となりまして、医師の処方箋が必要になります。
これにはしっかりとした理由がありまして、効果のあるものには必ず副作用があるため、リスク管理のために医師の管理下に置いているということです。
そして、効果のあるものは、長期的に使うとダメージを与えたりしますので、正しい知識のもと正しい使い方（期間なども含め）が必要になります。
対して化粧品は、効果が限定されていまして、肌へ直接変化を与えないものという定義です。
つまり、肌へ与える影響が少ないので（効果がないので）、副作用の心配もほぼないものになります。ちなみに化粧品の効果とは、肌を洗浄したり、容貌を変化させたり（メーキャッ…[ 続きを読む ]
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