よしこ

美塩を初めて7か月経ちました

肌の水分量測定１１％油分１７％と低水準が続いています。
乾燥がひどくほっぺがリンゴちゃんになっています。

こんなで本当に改善されるのでしょうか？

何をやってもダイエットは成功しない、何をやっても英語は上達しないのと同じで乾燥肌って何をやってもダメな気がします。

前にも言いましたが
１運動
２食事
３水分
なんて元々やっているし

後は睡眠か？と言いたいところですがこのお正月休みはいつもより十分の睡眠取っているにも関わらずお肌は潤わなかったですね

この「美塩」は合わない人はいないって掲示板に書いてありましたが
本当にそうでしょうか？

よく言う
ほーら何もしない二の腕とか太ももの内側とかきめ細かくてプルプルでしょ？というけど
まず外気にさらされていないし…[ 続きを読む ]

明けましておめでとうございます。
しっかりサポートしますので、こちらこそよろしくお願い致します_(._.)_

新年早々、素晴らしい報告ありがとうございます！！

かゆみが無くなってきているのは、負担になるものを取り除いて、刺激にも少しずつ強くなってきているのだと思います。

いい感じです！！
つけなくていいんです！

そして、自分の中に確固たる自信がつくまでは、不安になることもあると思います。
知人の話はもちろん、美容家の話、化粧品の広告、SNS、ブログなどなど不安にさせますよね。

美容に関わる人のほぼ100％は塗ることを推奨しますので、不安になるもの当然かと思います。
（商材として化粧品を無くすと売上が立たず、商売になりませんのでね…）

とはいえ、バリアの下がりやすい今は、ムリを…[ 続きを読む ]

加藤さん、あけましておめでとうございます。
今年も肌断食、続けていきますので、変わらずサポートよろしくお願いします(^^)

以前相談した痒みですが、ほんの少し良くなってきました！
昨年リモート相談の後、皮膚科で処方してもらったローションを一時的にたっぷり付けるのをしばらく続けていたのですが、さらに痒みが増したような、更に気持ち的にも押さえつけているようで何だか嫌だなとなりまして、時間がかかっても自分の肌の力で良くしていこうと気持ち新たに付けるのをやめました！

そしたら気がつけば前より痒いと思う頻度が減少したので、報告させていただきました！
まだまだ長い目で続けていきますが、嬉しい変化があったら報告させてください(^^)

仕事場でもプライベートでもほんとに素肌なのですが、大丈夫ですよね？…[ 続きを読む ]

なちびさん、はじめまして！
よろしくお願い致します。

酒さが治ったんですね！すごい！
ほんとうに良かったですね！

酒さは原因がわかっていないので（予想はできている）、医師も明確な治療法を言える人はほとんどいないと思います。

なので、なちびさんのご判断も良かったと思いますし、すっごい幸運の持ち主でもあると思います。
本当によかった。

はじめての投稿が衝撃の報告で嬉しい限りですが、何かご質問やご相談がありましたらお気軽にしてくださいね！

そうですよね、無意識を意識するって難しいですよね。

乾燥が気になって無意識に数多く舐めてしまうことはよくありますので、ちょっと意識してみるといいと思います。

あと、冬場の水分補給は取りすぎかな？というくらいでちょうどよかったりしますので、ぜひぜひこまめに摂ってくださいね。

またご質問があれば、お気軽にどうぞ！

ありがとうございます。
慢性的です。

原因は1つじゃないと思うので、参考にさせてもらいますね。
中でも唇を舐める回数は多い気がします。。
無意識だと中々難しいですが、それでも癖づくまでは意識、意識で減らしていきます！

あと、水分は撮るようにしていますが、寒い時期は量が少ないかなぁ？
こまめに摂取します(^^)

ゆきんこさん、こんにちは。
ご返信が遅くなり申し訳ございません。

長い目で見て、上向きであれば順調ですので、そこはプラス思考でいきましょうね!!

さてさて口唇ですが、慢性的に荒れているということで間違いないでしょうか?

慢性的であれば何か大きな原因があったりしますので、対症療法的に対処するだけではなかなか治りません。

もし、リップをお使いであれば、医薬部外品のものは長期的に使うと荒れやすくなりますのでお気をつけください。
(ワセリンを、日中薄くつけているのであればオッケーです)

ちなみに唇の角質はとくに薄いので、もともと剥がれやすいです。

で、まずは基本的なことを見つめなおすのがいいかと思います。

• 唇を舐める回数が多い
• よく口を拭く(食事の時など)
• 栄養の偏り
• 辛いものや塩分…

[ 続きを読む ]

「お肌と仲良しになる」って、すごくいい言葉ですね！
まったく、その通りだと思います。

ぜひぜひ、お肌と仲良しになってくださいね！

ありがとうございます！
また肌と仲良しになって、調子の良い日を増やしていきたいと思います♪

ふんわりさん、素晴らしいですね！！

毛穴が徐々に改善されてるようですので、肌への負担が減って、肌の保湿成分も増えてきているのだと思います。

(肌の保湿成分が増えると、ふっくらとしたキメができて毛穴が隠れます)

そして、体調の変化が肌に影響することに気づかれているのも素晴らしいですね。
仰るとおり、肌は体の内側の状態を表しますので、精神的や肉体的ストレスがあると出ます。

(シミも目立ちやすくなったりします)

大切なことは、どういうときに肌の調子が良くなるか、悪くなるかを知って、さらにその対処法まで確立することです。

そこまでできれば不安が無くなりますので、まずは「こういうときは調子いいなー」「こういうときは調子悪くるなるなー」というのを意識されるといいかもしれません。

ということ…[ 続きを読む ]

おはようございます。
今月で４ヶ月経ちました^_^
毛穴が目立たなくなってきたのが何より嬉しいです！鼻の黒ずみはまだありますが、以前に比べてマシになりました。
白い角質も少し気になりますが、気長で行きます。
肌の変化が見られて嬉しいから、余計にシミが‥と思いそうになるんですが、そのシミも睡眠などが整っているときには薄く感じるので、これもまた気長でいきます^_^
変化が見られる分、焦りがちですが、まだ４ヶ月経ったくらいなんだなーと落ち着いて考えたら、焦りより嬉しさに変わりました！

最近、行事が続き、精神的と体力的に疲れが出ているのか、フェイスラインや首筋あたりの吹き出物が増えてきて、悩んでます💦
髪が伸びてきたから、触れてしまうのかなとも思うので、また様子を見ていきます！

はい、まずはそれで様子を見られるのがいいと思います。

注意点は、数日程度で判断しようとするのではなく、少なくても1〜2週間ほどでいい方向なのか見てくださいね。

また、ご質問がありましたらお気軽にどうぞ！

今日の朝試しにアミノ酸の化粧水をつけてからパウダータイプの日焼け止めをつけて出勤してみました。いつもなら日中脂っぽくなって痒みが少し出ていたのですが、今日は落ち着いています。
おっしゃる通りいきなり全てスキンケアをやめた事が原因だったかもしれません。しばらく朝のみアミノ酸の化粧水で保護して様子をみてみようと思います。
夜は引き続き美塩で洗顔し何もつけないで過ごす事を続けようと思います。
また何かありましたらよろしくお願いいたします。ありがとうございました。

なるほど！

はじめに、上記に書きましたように日焼け止めが必要なくらい紫外線を浴びるようでしたら、日焼け止めは必要かと思います。

で、保湿剤をやめて直接肌に塗ったら、肌が荒れてきて吹き出物も出だした。ということでお間違い無いでしょうか？

であるならば、日焼け止めの成分が反応していると考えられますので、日焼け止めを使用する必要があれば、保湿剤をつけてから日焼け止めを使うことをオススメします。

もしくは日焼け止めを変えてみるか？ですが、今までの状態に戻して良くなれば、原因が特定できますので保湿剤でカバーしてみるのがよさそうですね。

ちなみに、日焼け止めを塗りたくないというのは理解したのですが、害になるほど紫外線を浴びるのであれば付けたほうがいいです。

でも害にならない程度であれば、紫外…[ 続きを読む ]

返信ありがとうございます。
保湿剤を付けずにパウダータイプの日焼け止めをつけるのは初めてです。今までは保湿剤を付けてからパウダータイプの日焼け止めを塗っていましたが、吹出物はできていませんでした。常に脂性肌気味です。
また日焼けする時間帯は日中です。
日焼け止めはなるべくなら塗りたくないので、朝はアミノ酸の化粧水とワセリンでしのいでもいいのでしょうか？
夜は何もつけなく楽で、朝起きた時も乾燥は全くしていません。

文面とラボのお申し込みフォームからなんとなく感じ取ったのですが、日焼け止めが直接の原因ではないかもしれません。

はじめにお聞きしたいのは、今まで肌が荒れたり吹き出物ができたことはなく、今回がはじめてでしょうか？
今回がはじめての場合、肌断食をはじめてからも吹き出物はできず、現在お使いの日焼け止めを使用してからでしょうか？

もし日焼け止めが原因というのであれば、ひとまずつけるのをやめればいいわけですね。
この場合は、とてもシンプルです。

——
で、今のこの時期であれば日焼け止めを必要としない可能性が高いです。
という理由がありますので、まずは日焼け止めが必要かどうか？を見直されてください。

はじめに「現在の」東京の紫外線量ですが、害になる紫外線量は天気のいい日の日中（10〜14…[ 続きを読む ]

そうですね、季節の変わり目の今がもっともバリア機能が低下しやすし時期ですから、ここをうまく乗り越えたいですね。

とくに今月は日々の気温差もそうですが、一日の中でも寒暖差が大きいので少しでも乾燥を感じたりしたらワセリンなどで肌を守ることをオススメします。

仰っているとおり、バリア機能や代謝が高まれば、肌の調子が悪くなってもワセリンを塗って数日〜1週間もすれば肌が戻って、何もつけなくても大丈夫な状態になります。

ただそれまではムリは禁物です。
荒れるというところまでいってしまうと、回復までに時間がかかることがありますので、肌の状態を見ながら調節してくださいね。

ご丁寧に回答いただきありがとうございます。しばらく様子をみてパウダーのみの日焼け止めを使用しておりましたが、肌荒れがひどくなってきました。1箇所のみではなく顔全体にぶつぶつができはじめました。日焼け対策もどうしていいのかわからなくなってしまい困っています。