白湯

おちまさん、よろしくおねがいします！

強くしみたとのことですのでバリア機能が低下していそうですが、しみなくなっているのならバリア機能も高まっているのかと思います。

ただ、全身用を顔に使用することは、リスクもありますのでお含みおきくださいね。
（完全に溶けたものであれば安心ですが）

吹き出物については、ご質問のスレでやりとりをしましょう！

https://hadadanjiki.co.jp/online_salon/group/nikibi/forum/topic/tゾーンの吹き出物/

おちまさん、ご質問ありがとうございます！

より的確なアドバイスをしたいのでお伺いしたいのですが、今まで今回のようにニキビが出たりオイリーなことはありましたでしょうか？

それとも、はじめてのお悩みでしょうか？

※「最後に」に個別にメッセージを書いています

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肌断食はアトピーに有効か！？
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もちろん、人の体ですから必ず良くなるなんてことは言えませんが、肌断食に取り組む価値はあると考えています。
そして、肌断食の本質を理解していただければ、肌断食に取り組もうと思っていただけると思います。

ただ、「化粧品に頼らない」という表面上のことだけでは足らない部分がありますので、がっつりと肌断食の本質についてお伝えしますね。

で、先述の通り、肌荒れしている場合などは保湿する必要も出てきます。
お肌の状態によっては、けっしてムリはしないで、ご自身の取り組めるところから始めることをオススメします。

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肌断食とは
━━━━━━━━━━━…[ 続きを読む ]

詳細を教えていただいて、ありがとうございます！！
よく理解できましたー！

正直、肌断食にいきつくお客様の多いパターンだったりしますので、僕もいいアドバイスができるように頑張りますね。

美容ソルトは1年半ほどご利用いただいていると思うのですが、そこの経過も教えていただけますか？
使っていた化粧品とか、その時のお肌の状態も合わせて教えていただけると、とてもアドバイスがしやすいです。

それと、○○のときは、お肌の調子が悪くなるとかもあれば教えてくださいm(_ _)m
あと、お肌にいいかな？としていることなどあれば、それも合わせて教えていただけるとうれしいです！

質問ばかりで恐縮ですが、ご返信お待ちしてマス！

ありがとうございます。
毛穴は高校生くらいから気になるようになりました。最初は興味本位で始めた貼って剥がすタイプの鼻パックでした。その後もメイクとクレンジング(毛穴汚れに効くと書いてあるもの)、過度な保湿をしていました。
2年ほど前に原因不明の肌荒れ(かぶれたような赤く痒い状態)が起こり皮膚科で処方された塗り薬(確か抗生物質のようなものだった気がします)を塗り１ヶ月くらいで治りました。
その後、ホットクレンジングを使い始めてから毛穴詰まりが気になるようになりました。その後は以前に使っていたクレンジングや毛穴汚れが取れる洗顔ジェルなど必死に角栓を取っていました。肌断食の始めたきっかけは角栓よりもニキビの方でした。この時ぐらいから顎ニキビが増え、薬を塗っていたのですが効かず、逆に毎日のように新し…[ 続きを読む ]

さて今回のご質問は、「アトピー性皮膚炎」に関することですので、とてもセンシティブなため、分かりやすいように「アトピー性皮膚炎」と「肌断食」を分けて説明させていただきます。

また、こちらで回答することは、事実や一般認知されていること、肌断食のアドバイスまでとなり、医療行為やそれに準ずるものではありませんので予めご確認ください。ご不安がある場合は、信頼できる皮膚科専門医にご相談いただくこともオススメ致します。

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アトピー性皮膚炎
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まず、アトピー性皮膚炎ですが、仰っていただいているように、先天的か後天的か分かりませんが「バリア機能が低下」しているお肌になります。

バリア機能というのは、角質細胞の他に、細胞間脂質（セラミド）と天然保湿因子（…[ 続きを読む ]

みかさん、日記の書き込みありがとうございます！

お悩みには、きっと原因があるはずですので、一緒に考えれればと思います。

お肌のアドバイスは、短期的なことだけだとなかなか難しいので、今までの経緯について教えていただけますでしょうか？

過去に遡って教えていただきたいのですが、というのも「肌断食をしよう！」と思われた人は、ほぼ100%それまでのお手入れに疑問があったり、お肌の状態が芳しくなかったからです。

そこをすっ飛ばすのは危険ですので、今までに至る経緯がわかれば、アドバイスがしやすいです。

ということで、肌断食をする前のメイクやお手入れ、お悩みだったこと。
そこから今までのお手入れやお悩みなど、なるべく時系列で教えていただけると嬉しいです。

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あと、使い方ですが、基本的には…[ 続きを読む ]

ソルトを塗る時にマッサージをすると良いと教えていただいたのですが、どのくらいの時間、どのくらいの力で、どのようにマッサージするのが良いですか？質問が多くてごめんなさい、、

大変、大変お待たせしています。
現状のお悩みや状況は、いただいた文章からよく理解できました。

だからこそ、返答の内容が「合ってますよ、合ってないですよ」「いいですよ、悪いですよ」と簡潔にお伝えすることもできなくて、時間がかかってしまいましたm(_ _)m

おそらく今まで、たくさんの方法を試されたり、お調べされたのかと思います。
なので、本質をしっかりとお伝えし、最後にご質問にご返答したいと思います。
（結論だけを知りたい場合は、下部に投稿します）

ということで、現状、結論の最終部分を執筆しているのですが、もう少し時間がかかりそうなので、ひとまずお見せできるとことまで、小出しで投稿させていただきますね。

（投稿の途中でもご質問はお気軽に〜）

Rieさん、今まで費やした時間やお金は、これからもっと有意義なことに使えますので、プラスに考えていきましょう！

急に角栓が目立ったとのことですが、化粧品を過剰に使用していると、お肌の正常を保てなくなるほどターンオーバーが乱れるからなんです。

本来であれば何もつけない状態は、肌にとってもっとも自然な状態で、正常に働いてくれます。
しかしながら、化粧品によって徐々にバランスを崩し、それが長期化すると大きくバランスを崩し、自力では調整できなくなってしまうんです。

なので、早く気がついてよかったと思います！

さてさて、少しずつ前進されているとのことですので、ひとまず安心です。
バランスが整うまでには時間をかける必要がありますので、焦らずにいきましょう。

ただ、急激なお肌の環境変化が角栓につ…[ 続きを読む ]

肌断食を始めて早いもので1ヶ月経ちました。

先日は質問に細かくお答えいただいてありがとうございました。今までの化粧品の廃棄にあたりあまりにも量が多く、費やした金額のことが頭をよぎり、何か利用方法はないものかと未練たらしく思っておりました。アドバイスをいただいて踏ん切りがつきました。

肌状態は、2週目に入ったころから眉間、鼻周り、口周り、顎周りに白いものが顔を出してきました。それもものすごい量(？数？)です。口周りから顎にかけては白髪の短い髭のように見えます。まるで小さいチンアナゴが顔を出しているかのようです。角栓でしょうか。きっと無理に取ってはいけないものであろうと我慢強く付き合っています。またおでこと口周りには吹き出物がすごかったです。肌触りはゴワゴワの極みといった感じ。洗顔時に両手で…[ 続きを読む ]

ぶうこさん、ご質問ありがとうございます！
ご返答はちょっと長文になりそうでして、少々お時間をくださいマシm(._.)m

すぐですか！
冷やさないことは、本当に大切ですよね！

とっても、有益な情報ありがとうございます！！

ツボっはまったくの専門外なので…
という前提で聞いていただきたいのですが、

ツボって、いわゆる血行促進とかリンパを流れやすくしたりとか、筋肉が弛緩しやすい箇所だと思うのですが、それらができれば肌にいい影響はでるかもしれません。

ただ、バリア機能が低下していたりすると、肌への摩擦が負担になることも考えられますので注意が必要です。

(直接顔よりも大関節近くなどをほぐす方が、全身に与える影響が大きいので、肌にもいい影響がありそうな気がします。が、あくまで憶測の範囲です)

はっきりは覚えてませんが、すぐに効果は出たように記憶してます。
体を冷やさないようにして、代謝も上がりました。
顔のツボ押しなどは効果あるのでしょうか？

スバラシィー!!
体の中からキレイになると、お肌にもいい影響がありますよね！

どれくらいで、効果を実感されたか覚えてますか？