ゆきんこ

詳細にご回答いただき、ありがとうございます！
夏前に質問しておいて、ほんとに良かったです（＞＜）
ただ、去年はそうしていたので、お肌にかなり負担をかけてしまいました。

思い返すと、フェイスマスクをつけている人を見たことはありますが、気に留めていませんでした。
たしかに物理的に防御するには良いアイテムですね。

でもまずは、朝夕の涼しい時間に運動したいと思います。。
さすがに夏に日中の運動は、身体にこたえますので。

受けてしまったダメージはどうしようもありませんが、身体の免疫をあげる生活をしていたら、少しは良くなるかな？？
以前アドバイスをいただいたように、睡眠、食事、水分摂取、ストレス発散を上手く解消するなどして、これからも過ごしていきたきと思います。

ありがとうございました(^^)

加藤さん、前提承知しております。
ありがとうございます(^^)

気温の高低差に関して疑問に感じていることがありまして、冬にランニングをする時はマスクをして気温差を緩和させるのか、蒸れは肌に良くないので外したほうが肌にはいいのか、どちらでしょうか？

以前も伺ったこともあり恐縮ですが、蒸れは良くないと仰っておりましたので、外気温が低いときは何がベターかお聞きしたく質問しました。

お願いします(^^)

加藤さん、ご回答ありがとうございます。
前提も承知いています。

私はまだ半年程しか経っていないので、初期ですね。長い目で見ながら、お肌だってコンディションが悪いときもあると思い、そういう時は睡眠を多目に取ったり、食事を見直したり、生活を見直すきっかけにしていきたいと思います。
きっと今は揺らぎ期間なので、気楽に取り組んでいきますね。

また不安になったときはアドバイスお願いします！

ありがとうございます(^^)
バランス、ですね！
吹き出物などトラブルがあるところは、治すことを優先にして、改善するまで触らないようにしたいと思います。

加藤さん、あけましておめでとうございます。
今年も肌断食、続けていきますので、変わらずサポートよろしくお願いします(^^)

以前相談した痒みですが、ほんの少し良くなってきました！
昨年リモート相談の後、皮膚科で処方してもらったローションを一時的にたっぷり付けるのをしばらく続けていたのですが、さらに痒みが増したような、更に気持ち的にも押さえつけているようで何だか嫌だなとなりまして、時間がかかっても自分の肌の力で良くしていこうと気持ち新たに付けるのをやめました！

そしたら気がつけば前より痒いと思う頻度が減少したので、報告させていただきました！
まだまだ長い目で続けていきますが、嬉しい変化があったら報告させてください(^^)

仕事場でもプライベートでもほんとに素肌なのですが、大丈夫ですよね？…[ 続きを読む ]

ありがとうございます。
慢性的です。

原因は1つじゃないと思うので、参考にさせてもらいますね。
中でも唇を舐める回数は多い気がします。。
無意識だと中々難しいですが、それでも癖づくまでは意識、意識で減らしていきます！

あと、水分は撮るようにしていますが、寒い時期は量が少ないかなぁ？
こまめに摂取します(^^)

ありがとうございます！！

焦らずに適切にアプローチできれば、どこかのタイミングで「一気に目の前が晴れる」みたいになりそうな気がしています。

このお言葉を胸に、柔軟な心で一歩一歩取り組んでいきます(*^^*)

ありがとうございます。
皮膚が薄くなってバリア機能が低下していると聞いて、しっくり来ました。

日によって痒みをあまり感じない時もあるのですが、基本は痒みを感じるので、湿疹などになっており、普通の状態ではないですよね。

加藤さんの見解を読み、自然治癒にこだわりすぎず、まずは目の前の湿疹？を治すことに重きを置いていこうと思いました！

肌には何も乗せない事に慣れてきたので、肌断食は続けていきます。

今回もご回答ありがとうございました。

ありがとうございます。
角栓ケアもしながら、適切な洗浄を続けていきます(^^)
つまづいた時はまた相談させてください！

ここ最近、素っぴんで人に会う事にも慣れてきたので、少しずつ良い方向に向かえています(^^)

ご回答ありがとうございます！！

石鹸を泡立てても白くなりました。
あとはソルトだけの場合も多少白くなりました。
きっと角栓が白くふやけていたのですね。

新しく発見したのですが、例えば唇の皮がめくれている状態で顔を洗うと、皮が白くふやけました。
これと同じで、角栓も水分を含むと白くなるのですね！

これからはアドバイスの通り角栓ケアもしていきたいと思います。

化粧をしない時は夜もソルトだけにしており、その方が肌の調子が良いのですが、そのケアを続けていいでしょうか？
ただ皮脂がよく浮くので夜は石鹸も使用した方がいいのかなと思ったり。

試行錯誤しております。

親身になってくださり、とても嬉しいです。ありがとうございます。

加藤さんの本文に、角栓が水分を含んで白く目立っている、という箇所がとても腑に落ちました。
角栓がたくさんあるので。。

返事は急ぎませんので、また何か手掛かりが掴めましたら教えてください。
よろしくお願いします。

化粧品を使った時と変わらない気がしますね。
メイク落とし石鹸を使った後に、白くなりますね。
すすぎはしっかりやっているつもりです。。

何も塗らず素肌で過ごした日にも、そうなるんです。。

使っているのは、サナ　ナチュラメール　フェイスパウダーSPF25です。
ただ、使うとしても週に2回程度、それ以外は完全素肌です。

今日も素っぴんで、お風呂でメイク落とし石鹸→美塩を使用しましたが、小鼻に白いものが残りました。

昨日は1日家にいたので、拭き取りせずに過ごしてみました。
いつもよりテカリがましでした。

取りすぎず、焦らずゆっくりと取り組みます。
ありがとうございます！！