みか

優しいお言葉をありがとうございます。

気にし過ぎないようにします。
そして自分を褒めてあげようと思います。

ご丁寧にありがとうございます。
すごく良く理解できました。

時間がかかるから我慢と心ではわかっていても周りと比べてしまったり、将来への不安からつい焦ってしまいました。
それこそがストレスになったりしてしまっていたのかなと思います。

元々太りにくかったり筋肉がつきにくく、何かしても結果が出にくい体質なのかもしれません。

あまり気にし過ぎず頑張っていきたいと思います。

やわらかさはあまり意識してなかったので、すみませんわかりません。
少し違うかもしれないですけど赤みは少し減りました。
毛穴の周りは少し硬めかもしれません。

教えていただいたやり方を始めてちょうど１ヶ月が経ちました。

一言で言うとあまり変わらないです。
ニキビは両頬のニキビは増えたり、治ったりを繰り返し今は少し落ち着いてます。しかし、顎ニキビがなかなか良くなりません。
鼻の角栓は少し取れたりもしましたが全体的にはまだまだで見たくないくらいです。

このまま続ければいいのかわからないです。

ご丁寧にありがとうございます。
わかりました。
我慢して乗り越えたいと思います！

アドバイスありがとうございます。
頑張って我慢して触らないように擦らないように気をつけます。
毎日美容ソルトだけだったので石鹸も使用してみようと思います。
シャワーの質問を答えていただきありがとうございます。
分かりました。直接かけるのはやめます。
ありがとうございました。

ありがとうございます。
お願いします。

始めた頃は乾燥とニキビが酷くなりました。乾燥が気になるところにはワセリンを塗り、メイクは使用していた石鹸で落ちるのであればなんでも良いのだと思いファンデーションにシリコンが入っているのを知らずに使っていました。
その後はミネラルファンデーションを使っています。
乾燥は気にならなくなってきたのですがニキビが繰り返されるようになりました。
潰さないとなぜか増えてしまったので最初のうちは潰したりもしてしまいました。
角栓は美容ソルトを使用する時に触るとどうしても取ってしまいたいという気持ちが強くなるので乗せるだけにしました。どんどん角栓が溜まっているようでより目立つようになっていきました。しかし、何日かすると角栓がグラグラとしてきてぽろっと取れるようになり…[ 続きを読む ]

ありがとうございます。
毛穴は高校生くらいから気になるようになりました。最初は興味本位で始めた貼って剥がすタイプの鼻パックでした。その後もメイクとクレンジング(毛穴汚れに効くと書いてあるもの)、過度な保湿をしていました。
2年ほど前に原因不明の肌荒れ(かぶれたような赤く痒い状態)が起こり皮膚科で処方された塗り薬(確か抗生物質のようなものだった気がします)を塗り１ヶ月くらいで治りました。
その後、ホットクレンジングを使い始めてから毛穴詰まりが気になるようになりました。その後は以前に使っていたクレンジングや毛穴汚れが取れる洗顔ジェルなど必死に角栓を取っていました。肌断食の始めたきっかけは角栓よりもニキビの方でした。この時ぐらいから顎ニキビが増え、薬を塗っていたのですが効かず、逆に毎日のように新し…[ 続きを読む ]

ソルトを塗る時にマッサージをすると良いと教えていただいたのですが、どのくらいの時間、どのくらいの力で、どのようにマッサージするのが良いですか？質問が多くてごめんなさい、、