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オケです！
心機一転、こちらに書き込みましょう！

ﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽｰ!!

PS.2019年の方にもコメントしましたー

アユパンマンさん、お待ちしてましたよ（笑）！！

ちょっとしたことは、仰っていただいてるように生活習慣やサイクルなどが関係してたりと、誰でもあることですからあまり気にしないくらいがいいと思います。

今後ラボにはお肌に悩まれてる方が増える予定ですので、ぜひぜひ投稿していただけたら嬉しいです！

更新を楽しみにしてまーす！

そうそう、夜より朝にしっとりとしていれば、お肌が代謝している証拠です。

それを続けることで、健康な素肌が作られます。
というのが、本来備わっている力で、本当は幼い頃からずっと繰り返していたいわけです。

化粧品で毛穴にフタをしたら、出てくる油分も出てこなくなりますので、時間とともにお肌に異常が出てくるわけですね。

お肌の基礎知識は、下記のページを上から見ていただければ、何となくご理解していただけるかと思います。

ご質問もお気軽に！
ご自身のスキンケアにラボを活用してくださいね！

※その他以外の気になるところだけでも、ぜひご覧ください↓↓

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お帰りなさーい！
やめてたの、そうだと思いました笑

お気づきかと思いますが、続けることも大切ですし、正しい方法をすることも大切ですし、自分に合った方法ですることも大切です。

「自分に合わない」と言われる方の多くが、間違った捉え方している方が多く、どこか歯車が噛み合っていない場合が多いです。

(ネット上にある肌断食系の情報も、ほとんど皮膚生理学とはかけ離れたものばかりですし、個人の主観の話や、アクセス稼ぎのものがほとんどですので…)

ということで、疑問に思ったことは質問のお部屋や、個人的なご相談は、やかこさんの日記に書き込んでいただけたらと思います！

更新を楽しみにしていまーす！

肌断食ラボは、これからどんどんアップデートする予定です！
ぜひ、バラちゃんもアップデートしましょう！

お久しぶりです
実は、しばらく肌断食やめてました
本当はずっと続けるべきなのでしょうけどなかなかうまくいかず…

ここでまた気持ちを切り替えて再スタートします
やはり夜は何もつけない方が気持ちよいです

季節柄、少し乾燥気味ですが、朝にはいい感じにしっとりしてます

あっちゃー(^_^;)かなーーーり久々の投稿になってしまいました！！
美容ソルトでお肌も変化なくすごしています★顔にニキビの赤ちゃんが出来ても焦ることなく…笑　念入りに石鹸とソルト使ってたら２〜３日でひいていくんです。これもお肌のサイクル？的なのかな〜と思って長くても3日我慢すれば薄っすらと消えていってます。なので、今お肌に悩まれてる方いらっしゃったら焦らず気長にやってみてください＼(^o^)／
コロナのお陰で、仕事でもマスクしないといけなくなり…顔が荒れないように今後も続けて時短のケア？(石鹸で洗顔とソルトだけですけど…笑）していこうと思いますw

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ガラス越しの紫外線
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結論からお伝えしますと、ガラス越しの日差しは、長時間浴びるわけでなければ（例えば1時間以上など）、物理的に防ぐことをオススメします。

（もしくは、適度な日光浴にはいいかもしれません。）

というのも、紫外線の中でも刺激（有害性）の強いUVBは、ガラスだけで90％ほどがカットされるからです。

UVBは、紫外線の中でもとても威力が強く長時間あたると肌を赤く炎症させ、その後の色素沈着によりシミや皮膚ガンなどのリスクを増大させます。

それに対して、UVAはガラスではほとんどカットされないと言われていますが、UVBと比べますと紫外線の威力は、相当に弱くなります。
（下記の影響度を参照）

この前提を考えますと、車…[ 続きを読む ]