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ご丁寧にありがとうございます。
早速、試して様子を見てみます。

もう一つ質問です。
おっしゃる通りバリア機能が低下してると思います。痒みがニキビ部分にでてきました。この場合、何か対処はありますでしょうか？
ワセリンはやめた方がいいでしょうか？
宜しくお願い致します。

お返事ありがとうございます。
安心しました。
保湿をしてくださいと言われてしまうと、やはり不安になります。

ストレス発散…なかなかできず…早朝に起きてしまう事も多く睡眠も微妙です。

マスクが顎のニキビに当たって痒くなってしまいます…
なかなか難しい現状ですが、少しずつストレス溜めないようにできたらと思います。
でも、良い事もありました。
大きなシミの真ん中から少し薄くなってる気がしました。
肌断食続けたいと思います。
宜しくお願い致します。

今年はコロナもそうだし、親戚関係もいろいろあり、ストレス過多の一年
最近、小さなプツプツしたりザラザラするようなニキビがまた首、顎にできてきた。

たまに行くエステで、今日乾燥が酷いと言われました。　肌も硬いと言われます。
自分ではそんなに乾燥を感じません。たまに口周りに粉を吹く感じがあり、ワセリンを塗る程度です。
このままで肌を柔らかくなるのでしょうか？
宜しくお願いします

はっきりは覚えてませんが、すぐに効果は出たように記憶してます。
体を冷やさないようにして、代謝も上がりました。
顔のツボ押しなどは効果あるのでしょうか？

あっという間に肌断食を始めて一年程経った。
最近、気になってた毛穴が少し小さくなってる気がする。
まだニキビたまにできるが、かなり小さな白いニキビはできてもすぐに消えるようになって嬉しい。
ザラつきもあまり気にならなくなった。
去年、ニキビだらけで辛かったが、今見るとニキビ跡もかなり薄くなっていて万才！！
子供に触られるのもストレスだったけど、もう大丈夫！
ずっと続けたいと思います。