アユパンマン

内側からのは何年も前から色々してるつもりです。食品は添加物のはなるべく避けシリカ水、麹水、お酢、はちみつ、ポリフェノールやら飲み、色々サプリも飲んでます。運動はスクワットとストレッチくらいです。
肌断食してると乾燥から今はチリメンしわ凄いですが、治ってきますか❔
ソルト洗顔ですが濡れてない顔にソルト置き、一分待ってから洗い流してますが目の周りもソルト置いて大丈夫ですか❔
目の周りはよけい乾燥させますか❔

素肌のよさを実感してますね！
ｽﾊﾞﾗｼｲｰ!!

化粧品って何なんでしょうね笑

ぜひ、この調子で素肌の力を信じてくださいねー！

返信ありがとうございます。
今日、日中何もつけずに仕事に行きましたが大丈夫でした〜。このところ朝も美塩を使った方が肌が柔らかくなってぴかぴかして調子がいいのでしばらく朝晩使わせていただくことにします！馬油買ってきましたー!ハンドクリームとしても優秀ですね。（痛みがやわらぎました）どうもありがとうございました。
しかし化粧品ってほんとにいったい…一回使うのをやめただけであんなにシワシワでしぼんでた肌にハリがでてきたのでかえってゾッとして肌に何かつけるのが怖くなってしまったくらいです。もう本当にこわいです。
美塩のチカラを信じてこれからもノーメイクですがすがしく毎日を過ごしていきたいと思います。

めめさん、こんにちは！

お肌に気合いが入ってきたんですね！
いい感じで素肌の力が発揮されたそうで、何よりです！

少しのワセリンでいいなら、いい感じですね！

夜に何もつけなくて大丈夫そうなら、化粧水はつけなくても大丈夫ですよー。

ワセリンは強力なオイルで膜を作るタイプなので、つけた感触や肌馴染みに違和感を感じるかもしれないですね。

もし、気持ち悪い感じがしてイヤな場合は、日中は馬油をオススメしますが、以前使っていたオールインワンゲルが残っていたらその分くらいは使うのもアリだと思います。少しつけるくらいなら。

この辺りは大きなストレスを感じないように、工夫してみてくださいね。

今晩は！お世話になってます。
まだ乾燥はしますが、肌自体に気合がはいってきた感じです。　
結局化粧水は使わず、朝少しワセリンをつけるくらいで過ごしてます。
（なかなか化粧水を選べなくて）
でも化粧水つけたほうがいいのかな?
ワセリンだけだとパサッとしてる紙の上から油をのせる感じなので…

はじめに表現の仕方で勘違いが起こらないように、お伝えしますね。

肌断食によって◯◯が改善すると思いがちなのですが、実際はマイナスを省くことで、肌のもともとの状態に戻ったと捉えるほうがより正確です。

もともときれいだった肌に、化粧品が刺激や負担となって肌トラブルを引き起こしていたけれど、自然治癒力で「元のあるべき状態」に戻るということです。

傷ができて、時間とともに自然に治るのと同じですね。

多くの女性が化粧品を多用していたりクレンジングや洗顔料を使っていますので、マイナス面があるわけです。
で、そのマイナスが大きくなって「こんなに化粧品にお金や時間をかけているのにおかしい！」となって、肌断食にたどり着かれます。

ご紹介したお客様の場合も、肌断食でクマが改善したというよりも、「自ら化…[ 続きを読む ]

肌断食でクマ薄くなるんですね。でも私が効果出るのは1年後かもっと先なんですよね。少しでも早く改善したいので目の湯たんぽ使ってますがちょっと熱いので乾燥させないのかなと思い…。リラクゼーションはあんまり無いです。
手作り化粧水辞めお風呂でのオイルマッサージ、酒粕パック辞め化粧水１円玉程つけて寝て数日ですが翌朝けっこう目の周り潤ってます。チリメンしわはまだありますが。単に化粧水の力かも。うつくしおで洗って数時間たつと目の下シワシワなので。
界面活性剤、パラベン、ポリマー、シリコン、香料、着色料　入ってないの使ってますが、
成分は、
センチペダクンニンガミーエキス、AC-11、ビタミンC誘導体、ラベンダー油、ノバラ油～他エキス多数
ラベンダー油とか入ってるから毛穴呼吸出来ないですよね？油だし。
呼…[ 続きを読む ]

しっかりとお伝えいただいてありがとうございます。
よく理解できました。

アーヤさんが仰っていることは、できるだけやめることをオススメします。
もちろん、いきなりすべてというとキツイかもしれませんので、自分のペースで今しているケアを引き算していってください。

—–

美容や化粧品について、いろいろな情報を探してしまうと思います。
もちろんそれ自体は悪いことではなく勤勉なことなのですが、こと美容や化粧品は情報がとっても歪んでしまっているんです。

この前提を知っていることが、とっても大切です。

どういうことかというと、化粧品会社は利益を上げるための手法として、スキンケア化粧品を販売しています。

これだけ聞くと経済活動なので当たり前なのですが、

→クレンジングや洗顔料を販売する　…[ 続きを読む ]

根気よく説明して頂いて本当に感謝です！納得してないつもりはないんですが…。受け入れがたい事も無いです。あらゆる化粧品使っても乾燥おさまらないし毛穴開く一方なので肌断食が正しいと思っています。もうこれしか無いと思っています。ただ毎日鏡30回くらい見ますが目の凹み、クマ、シワ等耐えれなくつい何かしたら食い止められるのではと焦りが強く💦
まだ本当の肌断食と言うのを理解し切れてないです。
毎日美容情報チェックしてどうしたら肌綺麗になるか調べてました。体の中から治さないと顔だけいろってもシワたるみシミは無くならないと知りたるみに効くストレッチや表情筋トレーニング等　毎日してます。
鼻角栓ティッシュで取るの辞めます。もう20年くらい前から鼻の角栓あります。
酒粕パックも辞めます。お風呂に…[ 続きを読む ]

ご返信が遅くなり申し訳ございません。
はじめに、コメントにご返信させていただきます。

———
1
———
＞鼻の毛穴の白い角栓は風呂上がりにギッシリ詰まってるのがどうしても気になりダメて分かってますがティッシュでこすって取ってます

→すでにお伝えしましたが、絶対にし…[ 続きを読む ]

はい、大きなストレスを感じないように自分のペースで取り組んでくださいね。

自分らしさを磨いていただければ、もっともっと美しさを引き出されると思いますよ！

また、ご質問やご相談もお待ちしてマス_(._.)_

ありがとうございます〜〜質問して良かったです。蒸しタオルは回数を減らしたり、肌の状態を確認して様子を見ます。シミ、シワ、タルミ、くすみのオンパレードですが、ちょっとでも良くなるように頑張ります。また宜しくお願いします！

とくちゃん、はじめまして！よろしくお願い致します_(._.)_

さまざまな化粧品を使ってきたとのことですが、よく気づかれましたね！！
素晴らしい！！

お気づきのように、肌は吸収器官ではありませんので、いくら美容成分を塗ったとしても「夢のように根本からきれいになる」みたいなことは起こらないんです。。。

化粧品会社は、あたかも魔法の杖のように宣伝していますが。。。

さてさてお肌の状態ですが、1ヶ月ではとってもいい感じだと思います。
つっぱり感もなくなっているのでしたら、お肌の力がしっかりと発揮できていますね。

ぜひ、この調子で焦らずに取り組んでいただければと思います。

—–

ご質問のホットタオルですが、
あまりオススメできるものではなかったりします。

というのも、肌のバリア…[ 続きを読む ]

丁寧にありがとうございます！
鼻の毛穴の白い角栓は風呂上がりにギッシリ詰まってるのがどうしても気になりダメて分かってますがティッシュでこすって取ってます💦
しばらく我慢して取らない日々もありましたが角栓変わらないし結局取ってます💦
アゴや眉間の間も角栓あります。
うつくしおソルトは朝しか使用してないですが、鼻、ホホやら水で薄めずに置いて一分パックして、水を足してから、数十秒軽く鼻こすってるけれど角栓変わらないので馬油買ってきてパックしてみます！
やり方はメイク落としてから馬油つけるのですか？
馬油はつけてから何分置きますか？
その後に馬油をティッシュで取らずにソルトで洗うのでしょうか？

あと、シミタルミに酒粕パックが効くと買った本に載ってたので夜　湯船に10分浸かりながら毎日手作りした酒粕…[ 続きを読む ]

そうですね。

まずお伝えしたいことは、「肌は手をかければかけるほど裏切る」ので、とにかくご自身が「ケア」と感じるものは、できる範囲で省かれることをオススメします。

「ひとつずつやめる→乾燥など感じる→乾燥などを感じないようになる＝肌の力が引き出されている」というイメージで、少しずつ進む感じです。

30分パックを毎日は、相当にダメージを与え続けているので、これだけはすぐにでもやめた方が無難ですね。

—–

角栓ですが、結論からお伝えしますと、今以上に悪化させたくないのであればやめたほうがいいです。

ただ、これには正の面と負の面がありますので説明します。

まず、そこまで過度の摩擦を毎日繰り返していると、毛穴周りが固く分厚くなって、毛穴が開いた状態で固まっています。

固く開いた…[ 続きを読む ]

はい、またご報告ご質問お待ちしてマス！

詳しくありがとうございます！
夜は手作りにがり化粧水だけにしました。ツッパリますが時間たつと大丈夫です。チリメンしわが耐えれませんが。
手作り化粧水はやめます！ツッパルし。
朝も化粧水か美容液にワセリン米粒だけにしてます。目元のシワと頰のタルミ毛穴がカナリ気になりますがつっぱらないです。
メイクのベースは前から紫外線吸収剤、シリコン、石油系界面活性剤　入ってない石鹸で落ちるタイプ使ってましたが、なぜか日焼け止めが石鹸で落ちません。そこの石鹸を使ってないので。
調べたらシリコンは入ってないけどポリマーが入ってました。
石油系界面活性剤フリーと記載されてたので植物性界面活性剤は入ってるかもしれません
アイメイクはバッチリできっとタール系入ってますが入ってないタイプ買いましたが発色良くなく使ってま…[ 続きを読む ]

ありがとうございます！
やってみます！
がんばるぞー！

ご返信ありがとうございます。
しっかりと状況が読み取れましたので、しっかりとお伝えしますね。

まずはじめに、手作りで工夫されることは素晴らしいことであると思うのですが、こと化粧品においては衛生面や肌への刺激等において非常にリスクが高いのでオススメできません。

よく食品用（◯◯オイルなど）を肌に使用する人がいらっしゃいますが、これは食べれるものなら肌にも安全だろうという考えからだと思うのですが、
肌は吸収器官ではないので、異物をつけることはアレルギーリスク等がありますので、非常に危険です。

化粧品は、アレルギーリスクや肌への刺激を緩和するように作られていて、不純物を取り除いていたりします。
（あ、していないところもあったりするので、一様には言えませんが…）

ちなみにうつくしおに使用…[ 続きを読む ]