最近は乾燥もなく、毛穴もまだまだ頬などは悩みますが日によっては前ほど気にならなくなりました。

そこで、最近日焼け止めなども少量にしたりシミケアなどの美容液は全くつけていないのですが…顔のシミと、手の日焼けがとても気になってきました。

シミは医療機関でシミ取りしたり、手の日焼けはやっぱり日焼け止めを毎日しないとダメなのかな？と悩んでいます。（運転するときは手袋などする日もあります。）

これから海に行ったりも増えると思うのですが、手足や首にはウォータープルーフなどの日焼け止めは、肌断食の考えではどうなんでしょうか？

今までは自己判断ですぐ色んなスキンケアを買いまくったり、試してすぐやめたりしていたのを思い出しました…化粧品はだめですね😫

それに悩んでる割にお肌の状態をきちんと落ち着いて観察できてなかったなーと感じました。

もう少し長い目で見守っていこうと思います！

始める前よりは、少しずつ悩みが減っているので肌断食これからもめげずに続けていこうと思います。

ニキビについてもありがとうございます！最近ワセリンもなにもつけなくても乾燥することはないので、外に出るときにパウダーがのらない時に今は石鹸でおちる日焼け止め塗ってるんですが、軽くしたいときにはサッパリした化粧水使ってみようと思います！
ありがとうございます☺️

あと、肌断食と関係な…[ 続きを読む ]

2022.5.14
かれこれ4ヶ月たちましたが…
2ヶ月目からあまり変化ありません。

時々ニキビも顎や口周りにできるので、食事内容を見直し中です。

うつくしおは3日に1回位がしっくりきます。顔は毎日やると逆に調子悪いんです😣デコルテには合うようなので毎日使ってます。

特に私は小鼻と頬の毛穴とニキビ跡、顔全体のガサガサ感が早く改善されてほしくて😣

なので、頭皮のトレーニング？マッサージや表情筋を鍛えたりをしていこうと思います。

あと、ASVCクリームというビタミンクリーム洗い流すタイプを使うかどうか悩み中です。レチノールクリームも気になる…使わない方がいいでしょうか…

写真も携帯なのでうーん、近くだと画質があまりよくなく肌の状態が…[ 続きを読む ]

今2ヶ月経過

・1ヶ月目より乾燥しなくなり、素肌に艶が出てきた
・笑ったときの頬の毛穴が気になるが以前よりはマシな気がする
・黒ずみはなくなった
・おでこや全体の小じわが気になる
・肌が明るくなった気がする
・白ニキビが出来るようになった