刺激はマスクの蒸れ・擦れ・抗菌加工になどなので、なるべく早く通気性のいいマスクなどを試して、刺激を軽減させたいというのが本音です。

それか、仕事中など可能であればマウスシールドにするなど、とにかく原因を無くしたいです。
根本が改善されないと、悩みが続いてしまいますので。

その上での対処ですが、ワセリンを薄く付けて肌がマスクと直接擦れないようにするのはアリです。
化粧品（ワセリン）は、「お肌を守る必要があるときに、お肌を守るために使う」のが正しい使い方なので、こういうときこそワセリンなどを使うのはとてもグッドです。

ただ注意点としては、ニキビはオイル系と相性が悪い場合が…[ 続きを読む ]

素晴らしい！！

美容業界に耳を傾けると「しっかりと保湿しましょう」ばかり聞こえますが、つけるよりつけない方が調子が良くなったのは論より証拠。
ぜひ、ご自身のお肌の力を信じてくださいね。

あと、季節の変わり目を何回も経験すると、お肌も対応できるようになってきますので、ちょっと調子が悪い時はあるかもしれませんが、徐々に右肩上がりになりますよ！！

ストレスは溜めないように、好きなこととか何かで発散してくださいね。

ストレス発散…なかなかできず…早朝に起きてしまう事も多く睡眠も微妙です。

マスクが顎のニキビに当たって痒くなってしまいます…
なかなか難しい現状ですが、少しずつストレス溜めないようにできたらと思います。
でも、良い事もありました。
大きなシミの真ん中から少し薄くなってる気がしました。
肌断食続けたいと思います。
宜しくお願い致します。

たしかに、個別にあれこれある中で、ストレスが溜まりやすい世の中になってますですよね。
ストレスを溜めないように、発散できることをしてくださいね。

さてさてお肌の状態ですが、文面から察するに、肌断食をする前のような状態に戻っているということではないかと思います。

おそらく、季節の変わり目の気温の差によるバリア機能の低下、マスクによる蒸れや擦れ、ストレスなどが影響しているのではないでしょうか？

なので、見直すこととすれば、

１．すすぎは30度程度のぬるま湯になっているか
２．マスクが原因と心当たりがある場合は、通気性のいいスポーツメーカーのマスクを試してみる
３．ストレス解消

などですね。

とくに、ストレスによってホルモン…[ 続きを読む ]

たまに行くエステで、今日乾燥が酷いと言われました。　肌も硬いと言われます。
自分ではそんなに乾燥を感じません。たまに口周りに粉を吹く感じがあり、ワセリンを塗る程度です。
このままで肌を柔らかくなるのでしょうか？
宜しくお願いします

ご報告ありがとうございます！
皆さん、お肌の調子が良くなると相談や質問が無くなるので、とっても嬉しいです！

ターンオーバーが正常化するとシミが薄くなることはよくありますので、お肌は着実に力を発揮してますね！
よかったです！！

そしてそして、医薬部外品ですが、、、
ここも闇がある分野ですので、今後の参考のためにも簡単にお伝えしますね。

化粧品　→効果ない(副作用なし)
医薬部外品　→化粧品と医薬品の間
医薬品(お薬)　→効果あり(副作用あり)

ということで、医薬部外品はとっても中途半端なポジションでして、有効成分といって効果が認められた成分が入っている化粧品になります。

ただ、この有効成分の効果は医薬品のような効果ではなく、美白ならシミの予防、シワなら10段…[ 続きを読む ]

毎日きちんと塩洗顔する時と、お湯洗顔のみの時…時々「医薬部外…[ 続きを読む ]

なので、できるだけしないでいい時間は外すことをオススメしますm(_ _)m

その日の体調によって（寝不足だったり疲れてたり、絶好調だったり）美容ソルトもしみたりしみなかったりすることもあるなぁと思ってます

お肌のためにも規則正しい生活も心がけたいですね

動画は、こちらを無料公開していますので、よろしければどうぞm(_ _)m

【第一部 肌断食セミナー】お肌の構造「美容成分は吸収しない!?」

あと、お湯の温度なども関係しているかもしれません。
（温度が高いとバリア機能を低下させます）

よかれと思ってしていることが、マイナスになっているということですね。

朝の方が調子がいいのは、就寝時にお肌が回復するからだと思います。
夜にも化粧品をつけると、回復する時間まで奪ってしまいますので、お肌へのダメージがひろがるというわけです。

今時期は乾燥を感じることもないので使いやすいですね。
このまま続けていきます。

おそらくですが、何がいいのか、何が悪いのかなどをしっかり理解して、腑に落ちればストレスなく続けることができると思いますよ。

ということで、こちらの動画をどうぞ。

https://youtu.be/-GwJMA5ohME?t=166

こちらの動画は、高須クリニックの、高須幹弥先生（美容皮膚科）が、肌や化粧品について解説した動画です。

美容専門医が語っていますので、とても分かりやすいと思いマスm(._.)m

最近は日中は仕事柄、石鹸で落ちるメイクを使い、夜は洗顔後何もつけずにそのまま寝るパターンです

とうとうフィフティになりましたので（笑）綺麗なお肌のおばあちゃんになりたくて戻ってまいりました(^o^)

またまたよろしくお願いします
m(_ _)m

公園も遊具などを使用中止にしているところもあるので、なかなかストレス溜まりますよねー。

やっぱりストレス発散にも、適度な日光浴も大切ですね。

というところで日焼け止めですが、アユパンマンさん100点満点です。

普段の日常生活でパウダーファンデをするなら、ほとんどのパウダーファンデには日焼け止め効果（紫外線散乱剤入り）がありますので、それで十分です。

いわゆる日焼け止めクリームは、子供と公園で遊んだり、レジャーやスポーツなど長時間紫外線を浴びるときくらいに活躍します。

で、日焼け止め”クリーム”になると、たしかに子供用みたいなのがいいかもしれないですね！

といってもクリームになると、なかなか界面活性剤を使っ…[ 続きを読む ]

同じドクターでも美容クリニックの医師などポジショントークする人が多いので、情報には注意してくださいね。

ちなみに皮膚科学会などもスポンサーが支えてまして、製薬会社以外にも資生堂さんなどの大手化粧品会社もスポンサーだったりします。

マスメディアを使った広告宣伝以外にも、こうやって世論を形成しているので真実の情報が少ないんです。

ご参考になればm(_ _)m
また、ご質問・ご相談はお気軽にどうぞ！

自分の間違った解釈に恥ずかしさを覚えました(ToT)

この動画は永久保存です！！

下記は、エステを否定するわけでも、お友達を否定をするわけでもなく、ほんとにそもそも論の事実のところなのですが、、、

エステティックって、痩身とかマッサージとかリラクゼーションですよね。。。

ですので、趣味嗜好的な、嗜好品的な位置づけのサービスですから、否定も肯定もないんですね。

事実として分かっていることは、エステはけっして医療行為ではありませんし、エステティシャンも皮膚科専門医でもないということです。

もちろん、ぼくもドクターではないです。
ということで、こちらをどうぞ。

こちらの動画は、高須クリニックの長男坊の、高須幹弥先生（美容皮膚科）が、肌や化粧品について解説した動…[ 続きを読む ]

初めの問診で基礎化粧品は何を使ってるかとの質問で何も使ってないと答えたらかなりビックリされちゃいました(^◇^;)

そしてエステしてもらって言われたのが、
①すごい乾燥肌
②小学６年くらいをピークにターンオーバーの周期が遅れてくるから、肌本来の力だけでは改善できない。
③化粧水は浸透する(断言されました)、浸透した上にクリームで保護しなければならない
④肌断食は肌本来の力でキレイにしていくとの考えだが、歳を取るにつれ、ターンオーバーの周期がズレるし、たるみ、シミ、シワは肌本来の力だけでは追いつかない
と言われました。

そのエステは蒸気を当てながらスポイトで毛穴の汚れを取り、あとはハンド…[ 続きを読む ]

塩の粒子がある状態で擦り過ぎない。

という事で、毛穴ケアしていきます。
肌の変化が楽しみです。

「もっちりすべすべ、しっとり。」

もう、最高のフレーズですね。
素肌の力が発揮されてきている証拠！
素晴らしいィィ！！！！

———–

使い方ですが、塩の濃度が濃いほうが浸透圧が強くなりますので、濃いほうが毛穴効果が期待できます。

なので、毛穴が気になる部分は塩の粒子がある感じで肌にのせ、その他の部分は今まで通りでいいかと思います。

そうすると、さらに毛穴に効果が出るかもしれません。

ただ、肌を強くこすることは負担になりますので、その点だけはご注意くださいね。

また日記の更新を楽しみにしています！！

あっという間に美塩を使って一年。
昨日ふと気づいたのは
肌がもっちりすべすべしてきた事。

今朝もぬるま湯洗顔だけなのに、乳液をつけた後のようにしっとりしていてビックリしました。

トラブルが消えればいい
位の気持ちでしたが
きめが細かくなっています。

まだ、鼻と顎の毛穴は気になりますが、そのうち目立たなくなるかも知れません。

使い方で質問です。
塩のジャリジャリが無くなる様に水で薄めながら優しく顔に馴染ませていますが、
ジャリジャリのままパックするのと
どちらが有効でしょうか？

使用量はきっちり丸い円の大きさを守った方がいいですか？ジャリジャリするとどうしても使用量が少なくなります。

肌の変化を実感したので、より良い使い方をしたいです。

以前、日記に書いたときは、ニキビが増えて荒れてしまっていましたが、
今回の肌荒れは今までに経験したことのないほど皮がむけ、ひどい状態です。

ガーゼも手にはいらないし、勿論綿のマスクも。

マスク着用がまたまだ数か月、一年と続いたら、肌が取り返しのつかないほど大変なことになるのではと恐怖心でいっぱいです。

市販薬で抑えれているからいいという考え方もありますが、慢性化する可能性もありますので、自己診断にはご注意いただくのがいいかと思います。

一口にニキビといっても、種類によって処方される薬も違いますので、以前もお伝えしましたが皮膚科専門医に相談し、適切な処置を仰がれることをオススメします。

———–

肌荒れとのことですが、マスクが原因でしょうか？
薬の影響はないでしょうか？

薬は、化粧品とは全く違い、皮膚バリアを通過して肌へ作用する力があります。
そのため、しばしば副作用やバリア機能の低下を引き起こします。
（医師が薬の長期間の使用をさせない理由のひとつ）

で、マスクということでしたら、マスクの抗菌剤…[ 続きを読む ]

ニキビが治らず、市販薬を買い、朝晩塗っていたらだいぶ落ち着きました。
本当は薬には頼りたくないのですが、でも何をしても治らず、
今は手放せなくなってしまいました。

それと、今は肌荒れにも悩まされています。
マスクの着用が義務化され、毎日つけていたら
フェイスラインあたりが肌荒れしてしまい、
皮がささくれだつほどで、痛くてマスクをつけられないくらい
荒れてしまいました。

少し化粧水をつけるようにしていますが
全然よくならず、
今までで一番ひどい肌荒れに悩んでいます。

ちょっとしたことは、仰っていただいてるように生活習慣やサイクルなどが関係してたりと、誰でもあることですからあまり気にしないくらいがいいと思います。

今後ラボにはお肌に悩まれてる方が増える予定ですので、ぜひぜひ投稿していただけたら嬉しいです！

更新を楽しみにしてまーす！

それを続けることで、健康な素肌が作られます。
というのが、本来備わっている力で、本当は幼い頃からずっと繰り返していたいわけです。

化粧品で毛穴にフタをしたら、出てくる油分も出てこなくなりますので、時間とともにお肌に異常が出てくるわけですね。

お肌の基礎知識は、下記のページを上から見ていただければ、何となくご理解していただけるかと思います。

ご質問もお気軽に！
ご自身のスキンケアにラボを活用してくださいね！

※その他以外の気になるところだけでも、ぜひご覧ください↓↓

肌断食情報館 トップページ

お気づきかと思いますが、続けることも大切ですし、正しい方法をすることも大切ですし、自分に合った方法ですることも大切です。

「自分に合わない」と言われる方の多くが、間違った捉え方している方が多く、どこか歯車が噛み合っていない場合が多いです。

(ネット上にある肌断食系の情報も、ほとんど皮膚生理学とはかけ離れたものばかりですし、個人の主観の話や、アクセス稼ぎのものがほとんどですので…)

ということで、疑問に思ったことは質問のお部屋や、個人的なご相談は、やかこさんの日記に書き込んでいただけたらと思います！

更新を楽しみにしていまーす！

ここでまた気持ちを切り替えて再スタートします
やはり夜は何もつけない方が気持ちよいです

季節柄、少し乾燥気味ですが、朝にはいい感じにしっとりしてます

ご質問もお気軽にしてください。

ﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ!!

1年くらい前にも使ってみて途中で挫折してしまいましたが、今回は真面目に取り組むつもりです

気になることいろいろ質問させていただきます

よろしくお願いします

簡単な自己紹介のあと、日記を書いてくださいね！

ご質問もどしどし遠慮なくしてくださいマシ(^^)

よろしくお願いしまーす！！

簡単な自己紹介ののち、日記を書いてくださいね。

よろしくお願いしまーす！

長々と自…[ 続きを読む ]